引言：为了让孩子在幼儿园能按时的吃饭，我们就应该提前在家里为孩子做好时间安排，这样就能提前让孩子园生活规律。

幼儿园的用餐时间是固定的，这有利于宝宝形成按时吃饭的好习惯。在家中，有的家长过于迁就宝宝，想什么时候吃就让他什么时候吃，这一方面会增加家长的负担，另一方面还会使得宝宝无法形成有规律的生物钟，宝宝入园，入园后自然无法适应。

在这一点上，家长除了要做到定时开饭外，还要注意不给宝宝吃太多的零食，尤其是饭前，否则到了吃饭时间，宝宝没有饥饿感，敷衍了事的后果只能是还没到下一次吃饭时间就又饿了。为了防止宝宝吃过多的零食，家长可以对宝宝吃零食的时间和量做一个限制，包括一天只能吃几次，一次只能吃多少等等。把你的规定告知宝宝后要坚决执行，决不能因为宝宝的撒娇、耍赖而妥协，同时要注意把零食放在宝宝拿不到的地方。需要注意的是，父母对此的态度一定要一致，否则，只要有一个人妥协，宝宝就会在以后不停地寻找这个靠山，宝宝入园，一次次违背大人的规定，从而使努力付诸东流。

要让宝宝按时吃饭，还要注意宝宝的运动量。宝宝一般都很好动，运动有助于宝宝的身体发育，但有时也需要家长对宝宝的活动有所限制，过量的运动会让宝宝迅速地疲乏和饥饿，从而打乱正常的睡眠和吃饭时间，这种生活不规律，对宝宝的身体也是有害的。

这位妈妈还是学着点做饭，也可以把宝宝的饭提前准备好，放进冰箱里，妈妈不会做，可以把给宝宝准备的饭菜放进微波炉热一下，这样就不会让宝宝吃不上饭就睡了。

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