面对闹情绪的孩子，父母别焦虑，提升他们情绪管理能力

早上因为起床的问题，朋友和二宝发生了冲突。

耐心地喊孩子起床，可是二宝就是不肯起床，在床上赖了半天。

于是“起床气”开始爆发，不是哭闹，就是将被子和枕头生气地丢到地上。

看到孩子扔得满地的枕头和被子，朋友真是被气得头都大了。

其实孩子闹情绪的这种情况我们家长总会遇到，小孩子的情绪来的快去的也快。 而且总是给父母和孩子带来不好的体验，让孩子和父母的关系总是显得不友好。

闹情绪，发脾气，父母和孩子都会被搅得心情不好。 孩子总是闹情绪到底是为什么？ 孩子总是闹点小情绪，就如同他们生活成长道路中的一点小插曲。

但这点小插曲总能反应出孩子的内在心理世界。

 第一：心情不好 

我们成人总会有心情不好的时候，小孩子也一样。生活中的一些事情或者父母的行为，让孩子心情不好，就会引发他们的坏情绪。 

第二：被父母误解被他人误会 

孩子在生活中如果被他人或者家长误解，心里会很委屈，也会不舒服。而语言表达力又欠缺的情况下，用情绪表达成了最直接和最好的方式。

 第三：只是希望父母关注自己 

闹情绪还有一个让家长听完后就要反思自己行为的原因，那就是平时对孩子的关注不够，也会引发孩子的闹情绪。为了吸引父母对自己关注，孩子便会哭闹、或者故意跟父母唱“对台戏”。 

第四：属于高敏感儿童 

生活中有一些孩子，他们的情绪很敏感。

周围发生的一些事情、别人的心情等都会影响他们的情绪。而且这类孩子特别爱哭，用父母是话来说就是总动不动就哭，也不知道他们哪里来的这么多眼泪。

1、孩子为什么要学会情绪管理？

孩子情绪总是失控，其实他们是因为自身缺乏情绪管理的能力。

如果总是情绪失控，总是闹脾气，最直接影响就是孩子的身体健康。 据科学家研究发现，心情、脾气的好坏能够影响人的身体健康。

为什么人们常说病都是气出来的，其实是一个道理。而且如果情绪失控，总是闹脾气，在集体活动中，本来和伙伴玩的很好，可是就是由于自己的不理智和坏情绪，就会影响孩子的人际关系，造成身边朋友的远离，最后变得孤僻。

情绪就是一个“冲动的小老虎”，总是会出来惹事，一旦这种情绪管理能力的缺失，任由情绪肆无忌惮的失控，最终会带来很严重的后果。

甚至会伤害他人和自己。 

2、孩子的情绪有哪些特点？

情绪是一个人的心理反应，会通过一些行为体现出来。

它包含的人的喜怒哀乐，甚至还有恐惧、失落等。

小孩子的情绪有哪些特点呢？

 特点（1）情绪是直接的表达方式 

小孩子因为个人能力和认知都尚在发展和提升阶段，所以这个时候他们选择的表达方式最直接最简单，而用情绪表达在他们看来是最好的选择。 他们的情绪不会仅限于表情和心情上，很多时候他们都会用行动表达出来。比如乱扔东西，或者躺在地上撒泼和大喊大叫等。 

特点（2）情绪总是突然出现也会迅速消失 小孩子的情绪不会像大人一样会一直持续，或者自己想不开因此而活得很累变得压抑。有的时候哪怕是一块糖果都能帮助孩子稳定情绪。所以孩子小情绪很好哄，去的快的原因所在。

3、父母要如何教会孩子情绪管理？

不希望孩子总是闹情绪，父母最重要的就是要教会孩子情绪管理的能力。

那么如何正确的教会孩子情绪管理呢？

首先要让孩子认识不同的情绪 孩子喜欢发脾气、有情绪。只是一种心理的真实反应，想要学会自己控制情绪，做到情绪管理。就要让孩子认识不同的情绪，不管是任何情绪，都有它存在的原因。 用共情的方式，告诉孩子不怕有情绪，它是人的一种正常的反应，注意情绪宣泄的方法才是最重要的。 

其次玩一些情绪小游戏，体会不同情绪 在生活中可以和孩子玩一些情绪游戏。让孩子通过卡片、颜色的方式来体会不同的情绪。这样可以有效的知道好情绪是可以帮助孩子成长的，而且也是一种正能量的力量。

我们可以多一些好得情绪，让自己更快乐。 还有就是要让孩子有释放情绪的机会 孩子情绪不好，如果父母总是制止孩子发脾气，小心会憋出病来。而且情绪也会越来越积压，最后终有一天会爆发，反而后果更严重。 因此父母要给孩子释放情绪的机会，比如在家里设立发泄角、情绪玩具等。帮助孩子合理发泄，找到情绪的宣泄口，利于孩子学会情绪管理。 

最后就是利用绘本故事了解坏情绪 现在有很多绘本故事，都会介绍一些有关情绪的故事。父母可以购买一些有关情绪的书籍给孩子讲一讲，让孩子通过绘画的方式了解坏情绪的可怕，提升自控力。 家长看到自己的孩子闹情绪，第一反应就是会很生气。其实父母本可以不用生气，只要换位思考一下，自己都有情绪，又何必那么严厉的要求孩子呢？有生气的功夫不如利用科学方法教会孩子控制自己的情绪。

有了这种能力，孩子的坏情绪会慢慢地远离，孩子也会更快乐和阳光。

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