幼儿园春季运动会开始啦，一起趣味开跑吧！

在这个春意盎然的四月，脱去厚厚的外套，一起和孩子运动起来吧！如何在保证安全的前提下，有效发展孩子的运动能力呢？一套好的运动装备必不可少。

关注幼儿体育兴趣培养与身体素质的发展，结合了走、跑、跨、跳、钻、翻、攀爬和平衡等活动，让幼儿在玩耍中锻炼协调能力、平衡感和运动技能，获得身体和大脑的全面发展。

小班：母鸡萝丝去散步

游戏价值

1. 喜欢跑酷运动，感受大步走的乐趣。

2. 练习跨大步走，提高动作的协调性和下肢爆发力。

3. 能较好地控制迈步幅度完成游戏。

游戏准备

1. 经验准备

幼儿听过《母鸡萝丝去散步》的故事。

2. 材料准备

（1）游戏材料：半圆柱、跳箱、单杠防护地垫、敏捷梯、标志杆、体能圈。

（2）自备材料：舒缓的音乐。

3. 环境准备

户外空旷、平整的场地，材料具体摆放可参考玩法中图片所示路径规

划。

游戏过程

一、热身运动（5分钟）

1. 教师创设母鸡萝丝去散步的游戏情境，激发幼儿参与活动的兴趣。

教师：母鸡萝丝走出家门来散步了，它是怎样散步的？它散步时的感觉是怎样的，谁来学一学？

2. 教师扮演“母鸡”，幼儿扮演“小鸡宝宝”，一起做走、跑、扑翅膀等热身动作。

二、探索发现（10分钟）

1. 教师在场地内投放若干标志杆，并摆出一定间距，引导幼儿观察，探索跨大步走的方法。

教师：小鸡宝宝们，像萝丝一样，步子迈得大一点，看看谁走得又快又稳。

2. 教师总结并讲解跨大步走的动作要点：抬头挺胸正视前方，双手前后摆并伸直步子跨出去，在脚步尽量拉大的同时保持身体平衡。

3. 幼儿排队练习跨大步走，教师观察并指导。

三、集体游戏（25分钟）

教师介绍游戏的玩法，鼓励幼儿开展游戏。玩法：狐狸来了（如图）。

教师：萝丝快走到院子的时候，狡猾的狐狸来了，想从后面扑倒萝丝。萝丝能不能用跨大步走的方式躲过狐狸的追击呢？快来试一试吧！幼儿呈两路纵队，分别站在起点线后等待。游戏开始，每队第一名幼儿用跨大步走的方式跨过“围栏”（标志杆），走上“山坡”（半圆柱），跳进和跳出“池塘”（体能圈）就表示安全了，最后从场地外侧跑回至队尾。第一名幼儿跳进“池塘”后，第二名幼儿出发，游戏共两轮。

四、放松整理（5分钟） 

1. 教师带领幼儿一起随音乐做放松动作，放松肌肉，调整呼吸。 

2. 幼儿在教师的指导下收回器材，归放整齐。

中班：袋鼠跳跳

游戏价值

1. 愿意和同伴合作一起进行跑酷运动游戏，有集体荣誉感。 

2. 学习并掌握从安全的高处向低处精准定点跳的动作及技巧。 

3. 通过跨步跑上台、从高处向低处定点跳等动作，提高下肢力量。 

游戏准备

1. 经验准备 

幼儿基本掌握从安全的高处往低处跳的动作。 

2. 材料准备 

（1）游戏材料：跳马、跳箱、单杠防护地垫、标志杆、标杆桶、体能圈。 

（2）自备材料：舒缓的音乐。 

3. 环境准备 

户外空旷、平整的场地，材料具体摆放可参考玩法中图片所示路径规划。

游戏过程

一、热身运动（5分钟）

教师带领幼儿排好队，一起活动头部、肩膀、腰腹、腿部及脚踝等，重点进行腿部的拉伸，做好热身运动。

二、探索发现（10分钟）

1.教师在场地内由高到低地摆放跳箱等材料，请幼儿自主探索从高处往低处精准定点跳的方法。

教师：袋鼠跳跳是个跳跃高手，总能准确跳到自己想去的地方。你也来试试吧！

2.教师示范从高处向低处精准定点跳的动作要领：站在跳箱上，双脚并拢，双腿微屈，身体向前微倾，双臂朝身后绷直，眼睛看着前方，向低矮的跳箱跳下。跳的时候，双臂向上摆，落地的时候，双腿屈幅大一些，保持平衡落地。

3.幼儿排成一路纵队练习在不同高度的跳箱上精准定点跳的动作，教师观察并对个别幼儿进行指导。

三、集体游戏（25分钟）

教师介绍游戏的玩法，引导幼儿开展游戏。玩法：跳跃高手（如图）。

教师：跳跳已经迫不及待地出发了，我们快追上它，比比谁才是跳跃高手吧！ 

幼儿呈一路纵队，站在起点线后等待。游戏开始，幼儿依次跳过“山石”（跳马组合），然后站在高高的“山坡”（4号跳箱）上，双脚并拢，身体微倾定点跳到较矮的“平台”（3号、2号、1号跳箱组合）上，从“平台”上依次跳下来之后，向前绕着跑过“大树”（标志杆和标杆桶组成），最后从场地外侧跑步返回至队尾排队。第一名幼儿从“山坡”上往下定点跳的时候，第二名幼儿出发。幼儿鱼贯式进行游戏，共两轮。 

四、放松整理（5分钟） 

1. 教师带领幼儿一起随音乐做放松动作，让身体放松下来。 

2. 幼儿在教师的指导下收回器材，归放整齐。

大班：小猫历险记

游戏价值

1. 愿意主动学习猫式平衡的动作，感受运动游戏的快乐。

2. 学习并掌握猫式平衡的动作要领。

3. 能够运用跨步跑、猫式平衡等动作完成游戏，提高身体的控制能力。

游戏准备

1. 经验准备

幼儿能够在平地做直腿猫爬的动作。

2. 材料准备

（1）游戏材料：平衡木H30、平衡木H45、C形平衡木、半圆柱、三角蹬、跳箱、跳马、防护地垫。

（2）自备材料：热身音乐。

3. 环境准备

户外空旷、平整的场地，材料具体摆放可参考玩法中图片所示路径规划。

游戏过程

一、热身运动（5分钟）

教师播放热身音乐，带领幼儿做点头、耸肩、扭腰、压腿的动作，依次活动头、颈、肩、腰、腿、脚踝等不同的部位。

二、探索发现（10分钟）

1. 教师在场地内将平衡木平行摆放成两组，鼓励幼儿自由探索猫式平衡方法。

教师：小猫又学了新本领，可以在狭窄的平衡木上用四肢行走，你也来试试吧！

2. 教师示范并讲解猫式平衡的动作要领：四肢支撑住身体，屈膝但膝盖不能完全落在平衡木上，需稍微抬高，后背平直，身体平行于地面，手脚交替向前移动。

3. 幼儿分成两组，依次在平衡木上练习猫式平衡的动作，教师巡回指导，帮助幼儿掌握动作要点。

三、集体游戏（25分钟）

教师介绍游戏的玩法，鼓励幼儿开展游戏。玩法：攀爬高手（如图）。

教师：勇敢的小猫想去“峭壁”探险，又会发生什么呢？快一起去看看吧！ 

幼儿呈一列纵队在起点线后等待。游戏开始，幼儿依次跨步跑过“水坑”（跳马组合）后，爬上“小岛”（跳箱组合），选择左右两边的任意一条路径，猫式平衡通过“小路”（平衡木H30和平衡木H45组合）。如果选择向左，会到达“沼泽地”（防护地垫），以猫式平衡通过；如果选择向右，则猫式平衡通过“山崖”（2号跳箱）。接着继续以猫式平衡的方式爬过“弯道”（C形平衡木组合），来到“峭壁”（三角蹬和3号跳箱组合），最后在“峭壁”上完成猫挂动作，从场地外侧返回至队尾排队。第一名幼儿到达“弯道”后，第二名幼儿出发。幼儿鱼贯式进行游戏，共两轮。 

四、放松整理（5分钟） 

1. 教师带领幼儿一起随音乐做放松动作，引导幼儿调整呼吸，同时用手拍拍手臂、拍拍腿，重点放松四肢的肌肉。 

2. 幼儿在教师的指导下收回器材，归放整齐。

以上活动方案通过探索性、创造性、挑战性的螺旋进阶式跑酷方案，使幼儿掌握正确的基本动作，发展幼儿的走、跑、跳、钻爬、平衡、投掷、翻滚、悬垂等八大基本动作技能，并拓展侧猴跳、猫挂、前滚翻、撑木左右跳前移、支撑分腿跳、定点跳、穿杆等四十多个跑酷挑战动作。提高幼儿爆发、反应、方位、空间、预判、运动感知等能力，促进幼儿动作与体能的全面发展。

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