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家有要入园的娃，这些事情现在就要开始准备啦！
家有要入园的娃，这些事情现在就要开始准备啦！
今年9月上幼儿园的宝爸宝妈肯定开始给宝贝找幼儿园了。
爸爸妈妈们对宝贝上幼儿园这件事是既期待又紧张。期待的是小朋友在没有家人时会怎么适应环境，紧张的是孩子是不是能适应好环境：不委屈，不受欺负。
那今天我们就一起来说说，上幼儿园前我们需要做哪些准备，有了这些准备，助力孩子更好地适应幼儿园生活。
证件类：体检表、疫苗本、入园照片
随身类：2-3套换洗衣服，鞋子，汗巾
生活用品：枕头和被子（问清学校是否统一购买）、保温杯、小书包、名字贴
1
自主如厕
教孩子自己如厕，教会孩子表达“我要大便/小便。”
2
自主进食
鼓励孩子自己吃完一餐，逐渐适应在30分钟内吃完饭。教会孩子表达“我想要再来一碗。”或者“我不想吃，可以少给我点吗？”
3
自己洗手穿衣
教会孩子自己洗手、擦手、穿脱鞋袜和简单的衣服。
1
基础的社交规则
教会孩子说“请”“谢谢”“对不起”知道轮流游戏和等待。
2
表达需求的能力
教会孩子在不同情景用语言表达需求。“老师帮帮我”“我肚子疼”“我也想一起玩”“我想再来一碗”等等。
3
处理冲突的能力
模拟冲突情境，教会孩子表达“我不喜欢这样”“我用这个跟你交换好吗？”“你这样弄疼我了”。如果小朋友动手，你可以打回去。
（在这里我想提示一下大家，并不是所有小朋友都擅长打回去，有些小朋友就是不喜欢动手，如果我们总是纠结孩子不会动手，可能会让孩子陷入纠结“为什么我不会”，进而焦虑。我们可以跟孩子分享ta都可以做什么，ta可以选择ta想用的方式社交。）
1
记忆个人信息
记住自己的姓名、年龄、性别。爸爸妈妈的姓名。
2
保护隐私
身上的隐私部位不能给任何人看和摸。
3
遇困难求助
在学校遇到困难向老师求助，有不开心的任何事都可以告诉爸爸妈妈。
4
遵守安全规则
上下楼梯要慢慢走，游戏时不要推拉小朋友，不要攀爬柜子。
5
警惕陌生人
不能跟陌生人离开幼儿园。
1
社交适应
多带孩子与人接触，和小朋友聚会、去不同的环境认识不同的人，消除由陌生带来的心理压力。上一些早教课、亲子课、亲子活动，适应规则、习惯专注和等待。
2
了解幼儿园
确定幼儿园后，可以带孩子去看看幼儿园，建立一些熟悉感。每周带孩子去看幼儿园小朋友户外活动，用积极的语言描述“你看他们在一起玩蹦蹦跳跳，一起唱歌跳舞”，提升孩子对上幼儿园的兴趣。
3
模拟幼儿园
和孩子在家可以模拟幼儿园的生活，帮助孩子理解幼儿园，降低孩子对未知的恐惧。比如玩“幼儿园”的游戏，自由游戏-绘本时间-吃小点心的时间-喝水上厕所-运动课-午饭午睡-吃水果-画画课-爸爸妈妈来接啦。
4
用游戏的方式体验社交
在游戏中呈现排队，等待或者抢玩具，在游戏中教会孩子可以说什么做什么。
5
利用绘本帮助孩子适应幼儿园，提升能力
了解幼儿园：
《你好，幼儿园》、《幼儿园的一天》、《我们班的新同学：班杰明·马利》。
缓解分离焦虑：
《我不想离开你》、《魔法亲亲》、《一口袋的吻》。
学习社交技能：
《那又怎样？》、《别摸我头发》系列、《有需要请举手》系列。
Q1
孩子持续哭闹？
1.关注孩子的身体状态，是不是有不舒服。
2.如果是适应的焦虑。
①提供情感支持：让孩子带着安抚物、父母的高质量陪伴、接纳孩子的情绪。
②帮助孩子建立社交联结，比如放学和小朋友一起玩。
③正向激励，如果孩子做到了，给予奖励。
3.保持家庭态度一致性，不要一会心疼一会让去。
Q2
不参与集体活动？
1.给予孩子适应的时间和空间。
2.创造社交情境，观察孩子的反应，及时帮助孩子参与集体活动。比如妈妈跟着一玩。
3.多给孩子创造集体活动的机会，可以从亲子课逐步发展成孩子独立互动。
Q3
担心被欺负？
1.首先家长要澄清是“看到的事实”还是“自己的担心”，避免家长的焦虑影响孩子社交的主动性。
2.其次要询问一下孩子是否介意，类似于孩子是否觉得这是被欺负。
比如，孩子在玩玩具，别的小朋友拿走了，孩子继续玩，有的家长会觉得孩子被欺负了，但是孩子觉得我不用了，这类孩子可能是温和的性格，不在意，那我们就不必过分干预。
家长可以问问其，“对方这样，你会是什么感觉？你会觉得不舒服吗？你希望对方怎么样？”
3.最后如果孩子觉得不舒服，但不知道怎么办，我们可以教授孩子如何应对。
如何表达自己的需求：比如“我不喜欢你这样”“你不可以这样”“我们可以轮流玩”“你这样我很生气”。
如何合作游戏：比如“我们可以轮流”
其他应对方式：告诉老师或者打回去。
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