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3个月以内的婴儿饮食 一般不必放盐
许多父母常常按照自己的口味来喂养婴幼儿，这对婴幼儿来说是有害的，对其生长发育不利。食盐是以氯化钠为主的调味品，食物太咸会使婴幼儿体内的钠增加，而婴幼儿的肾脏尚未发育成熟，不能排出体内过多的钠，造成肾脏负担加重。时间一长，婴幼儿体内的代谢产物就不能正常地排出体外，致使肾功能衰退，出现多种病变。体内钾的含量则相应地降低，钾缺乏时肌肉就无力，持续的缺钾将导致心脏衰弱。
顺便提一下，婴幼儿应以奶类为主食，其中的钠已足够满足婴儿的需要，故3个月以内的婴儿的饮食一般不必放盐，随着月龄的增加，会逐渐增加各类食物，可稍放点盐，但绝不能太咸了。原则上，6个月以后的婴儿可将食盐日摄入量控制在1克以内。
来源：婴幼儿教育网
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