“就像潮起潮落般，篮球激烈对抗身体就起红疹，休息了一会儿，红疹就会自动褪去，太奇怪了！”近日，13岁男孩一打篮球，就全身发痒、起红疹。经医生诊断，男孩患的是胆碱能性荨麻疹，也称运动性过敏

 什么是运动性过敏

运动性过敏如何判断

被确诊为运动性过敏还能继续运动吗

什么是“运动过敏”？

运动性过敏在医学上被称为胆碱能性荨麻疹，是由热水、体育锻炼或情绪压力致核心体温升高引起的，出汗后出现伴瘙痒的皮疹和红斑，严重者可出现血管性水肿、呼吸系统症状或过敏反应 。

具体来说，由以下两种情况引发：

 1. 任何导致身体温度升高或皮肤出汗的因素：如剧烈运动、热水浴、穿过厚的衣服，以及从温度低的环境到温度高的环境等均有可能促使患者出现症状。

 2. 情绪激动、紧张，进食过热或辛辣刺激性食物：症状往往持续1小时左右，到凉爽的环境中如空调房间内症状可较快缓解。

据专业医师介绍，运动性过敏在临床上并不少见，只不过不少人没有引起重视。它是由于运动者体内免疫系统对激烈活动所产生的抗拒，从而在身体各方面表现出一系列不良反应，且运动性过敏在运动前一切正常，无任何先兆。

一般情况下，当剧烈运动后20～30分钟左右（因人而异），出现躯干上肢发散红斑、小风团等。皮温升高、潮红、广泛瘙痒、荨麻疹、突发乏力，是“运动性过敏”的早期症状。

若运动时出现这些症状后还继续下去，则有可能出现以下几类情况：

▶ 面部/四肢(通常是双手)血管性水肿：这是由过敏引起的身体某一部位的局部水肿；

▶ 胃肠道症状：包括恶心、腹部绞痛和腹泻；

▶ 喉水肿（喉部粘膜充血水肿）；

▶  低血压/循环衰竭（全身血流量减少，导致重要的器官缺血缺氧）；

▶ 休克或猝死，有极少数的过敏性休克患者，会出现支气管痉挛、头痛等。

一旦出现上述症状，建议立即停止运动，若病情加重，请及时就医。

 医生表示：

打篮球后过敏的男孩本身可能是过敏体质，打球等剧烈运动只是一个诱因。胆碱能性荨麻疹是诱导型荨麻疹的一种，其发病是特殊个体，在一定诱发条件下产生的，因此避免诱发因素、去除诱因是治疗的关键。这种情况，建议他暂时避免剧烈运动，如果瘙痒难忍可以用抗过敏的药物。

被确诊为运动性过敏

还能继续运动吗？

可别以为“运动性过敏”给了自己一个躺平不动的理由，即便不运动锻炼，也会对生活造成一定困扰，说到底这还是一种病，得治。

“运动性过敏”最常见的表现还是荨麻疹。在日常生活中，约30%的人一生中至少发生过一次荨麻疹。根据患病时间长短，可将荨麻疹分为急性荨麻疹和慢性荨麻疹，慢性荨麻疹的症状持续时间在6周以上，克服了这个毛病，还是可以参加运动的。

如何缓解荨麻疹，医生提出如下方案：

▶ 做过敏原筛查

荨麻疹患者可以考虑过敏原检查，但部分人很难找到直接的病因。过敏原检查有一定范围，无法对生活中遇到的全部可疑因素进行检测。

 ▶ 记录生活细节，找诱因

建议患者进一步查找可能诱因，以进行针对性治疗或回避。如记录每日摄入的食物、接触的物品等，寻找可能诱发荨麻疹的因素，比如海鲜、奶蛋类、尘螨、花粉、人工搔抓、日晒及冷热等，并加以避免。

▶ 调整饮食

不要吃过多含组胺的食物，比如蛋类、虾蟹、贝类、奶酪、腌制的腊肉火腿、蔬菜类（包括番茄以及番茄酱、菠菜、豌豆）、水果（如芒果、猕猴桃、香蕉）、含有巧克力和可可的糕点以及冰淇淋、糖果等，如果已经明确本身对特定食物过敏，则需要规避。

▶  规律用药

医生表示，冷、热、运动甚至是水、阳光都可能是诱导因素，患者很难安全避开，故对症治疗、谨遵医嘱、规律用药是疾病管理的重要手段。

虽然大部分慢性诱导性荨麻疹的病程较长，但基本上最终都会自行痊愈，患者要做好心理准备，长期配合治疗。

胆碱能性荨麻疹如何预防？

对于这种荨麻疹采取预防措施十分重要，日常生活中，建议大家注意以下几点：

①少运动、少出汗

对于胆碱性荨麻疹来说，有效的预防方法就是少做运动，少出汗，最好不要做大幅度的出汗运动。

②注意饮食，避免诱因

胆碱能性荨麻疹的预防应注意饮食，有些食物可能诱发荨麻疹，如海鲜、酵母含有防腐剂等。罐头和腌制食品和饮料等也会诱发疾病。

③注意卫生，尽可能减少刺激

保持家里的卫生，减少过敏因素存在，比如动物毛发、花粉粉尘等。对皮肤的清洁不要过度，比如洗澡时不要使劲地搓。水温要适当，避免引起皮肤刺激。

④保持健康心态

及时注意心情的调节，压力过大等都会导致病发，所以要及时学会释放压力，多参加一些能陶冶情操的活动。

⑤提高身体抵抗力

不做大幅度运动，但是可以通过一些轻微的运动来增强身体体质，多吃瓜果蔬菜，营养均衡，提高身体抵抗力。

胆碱能性荨麻疹是一种自限性疾病，并不具有传染性。当家人或朋友得了荨麻疹时，大可不必担心被传染。在荨麻疹发作期间，患者应注意避免搔抓，避免刺激皮肤，保持皮肤清洁，穿着宽松舒适的衣物，及时就医并遵循医生的治疗建议

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