有研究发现，看电视和不看电视的娃，7岁之后差距明显，父母要上心

在现代社会，随着生活节奏加快，媒体科技发展迅速，电视和电子设备成为了许多家庭生活的一部分。然而，对于孩子来说，电视不仅是娱乐工具，更是影响他们成长的因素之一。虽然电视的诱惑难以抵挡，但是过多地观看电视确实对儿童的身心健康不利。

不少研究指出，电视对孩子的危害主要在于两个方面：影响视力和干扰认知发展。过度观看电视可能会导致孩子们的眼睛过度疲劳，增加患上近视、散光等眼疾的风险。同时，电视中快速变换的画面和声音可能会干扰孩子注意力的集中，对于身处关键发育期的儿童而言，这可能会长期影响他们的学习和注意力控制能力。

那么，家长该如何改变孩子爱看电视的习惯呢？以下是几条建议：

作为家长，我们首先需要做的就是以身作则。减少自己在家观看电视的时间，多与孩子进行互动游戏或阅读，给孩子创造一个没有电视也能愉悦的家庭环境。这不仅能帮助孩子远离电视，也会增加家庭成员之间的亲密联系。

1.制定具体而合理的电视观看时间表，比如孩子每天只能在特定时段看电视，且重点关注教育性的节目或动画，避免让孩子接触到暴力或不适内容。

2.鼓励孩子发展其他兴趣，如音乐、体育、绘画等。这些活动不仅能够充实孩子的业余生活，还能帮助其发展各种技能和建立自信。

3.定期组织家庭阅读时间，可以是傍晚或睡前故事时间，让孩子感受到阅读的乐趣。这样做还能帮助孩子提升语言理解和表达能力。

4.与孩子进行交流，教育他们关于电视可能带来的负面效应，并引导他们能够自主选择更有益的活动。

5.为孩子提供丰富的玩具和材料，鼓励他们通过玩耍来发展想象力和创造力。

6.多带孩子参加户外活动，呼吸新鲜空气，增加身体锻炼，这些活动能够使孩子远离屏幕，享受与自然亲近的快乐。

这样的话，家长们可以有效地帮助孩子克服对电视的依赖，引导他们健康成长。实际上，不只是减少电视观看时间，鼓励孩子进行各种形式的学习和探索，发展多方面的兴趣和能力，这也是现代教育的重要目标。

让孩子控制看电视的时间不是一朝一夕的事，它需要家长的坚持和耐心。通过以上方法的实施，我们可以帮助孩子建立健康的生活习惯，促进他们的全面发展。我们要记住，一个充满爱、学习和创造的环境对孩子的成长至关重要。

原创 悠莫言 杏妈说育儿

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