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为什么要带孩子去大自然？
为什么要带孩子去大自然？
山不见我，我自去见山。
大自然才是疲惫生活的解药。
去一次户外又可以治愈一周。
抬头的瞬间感受大自然的生命力！……
一周一次的大自然（森林、树林、爬山、大型户外公园等）到底有着什么样的魔法吸引着我和家人，让我们一有时间就跑出去。
以前是看了卢梭的《爱弥儿》喜欢自然教育，喜欢让孩子在大自然无拘无束地奔跑，喜欢看着孩子赤脚在草坪上蹦跳，所以我是带着孩子从小就去大自然撒欢。
当然卢梭的教育也有被被批判的一面，我们今天姑且不说自然教育的好坏。
直到上周我开始阅读一本法国米歇尔的《大脑与自然》这本书时，书中用大量的数据和研究结果告诉我们大自然给人的大脑带来的好处，事实证明值得我们和孩子经常去大自然走走。
为什么近两年户外露营、爬山、徒步俱乐部活动特别受各年龄阶段人群地青睐？周末或者一周一次的休息日，白天和一群人出去，晚上躺在床上欣赏着自己的照片，再精心发个朋友圈记录自己10公里的徒步过程中的美片，治愈而健康的一天可以为接下来的一周工作日储存能量。
然而大多数人只是身与心的感觉，并不知其所以然。
幸福感的根源一其实是当人们漫步于森林中时，增加了副交感神经的活动，而作为副交感神经系统的标志物的皮质醇的浓度下降了。
当人们身处森林中时，副交感神经系统被激活，身体的生理活动整体放慢整个人逐渐平静下来在生理和心理上都感受到一种焕然一新的舒适感仅仅一次森林漫步就具备这种魔力使人平静下来减缓呼吸的节奏和心率。
近期的几项研究还表明，这些作用在老年人群中尤为明显。在其中一项针对45~86岁人群的研究中研究人员为受试者配备了心脏活动监测设备在森林中漫步后数据显示他们的心率和血压显著下降这正是森林对副交感神经系统产生作用的证明。
米歇尔《大脑与自然》
我的父母居住在重庆园博园附近，每天早晚去散步共2次，他们觉得在茂密的树林里坐一段时间，人就是感觉很舒服。
根源二是森林里有益的气味。
因为森林的空气中尤其富含一类特殊的有机分子及植物杀菌素植物杀菌素其实是树木释放到空气中的有机化合物的混合体包括萜类化合物、蒎烯、龙脑、芳樟醇、柠烯等。它们的主要作用是保护植物免受有害细菌或真菌的攻击。
厨房里的很多食材都含有植物杀菌素，例如大蒜中就含有一种非常强效的植物杀菌素。大蒜素，它的特点是气味浓烈且对细菌有很强的抑制作用。
而植物杀菌素挥发的分子在空气中浓度不高且无明显气味，也依然能直接作用于副交感神经系统，它帮助负责调节身体的恢复和放松机制。与此同时，植物杀菌素还会抑制交感神经系统及对压力作出反应的系统的活动森林的芳香气味还对免疫系统有益处。
米歇尔《大脑与自然》
根源三是帮助大脑更好地思考。
自然环境为儿童提供了独特的学习机会，体现在参与冒险发现创造力，应对情境和自尊心各个方面，它激发了包括惊奇在内的各种情感状态，增强了心理能力，而这些能力被认为对认知发展的各个方面都有积极影响。
学童的记忆力表现与其接触绿色空间的频率有关。当接触自然的频率很高时，学童的记忆力表现明显更好。
米歇尔《大脑与自然》
综上所述，不管是成人还是孩童，大自然都有着神奇的魔力。说了那么多，就是想告诉我的粉丝宝子父母们，多和家人，特别是孩子去大自然走走，生活幸福指数真的会更高，理论数据和我的亲身实践结合证明告诉大家的真实感受。
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