中小学生厌学率攀升至73.3%，你家孩子厌学的程度有多深？来自测在哪个阶段

最近有数据说，中小学生厌学率高达73.3%。这个数字让人揪心。

孩子厌学不是天生的。每个孩子刚出生时，都是一张白纸，对世界充满好奇，对知识充满渴望。想想他们学说话、学走路时，那种跌倒了又爬起来的劲头，就是最好的证明。但为什么后来有的孩子开始厌学、逃学，甚至宅在家里不愿出门呢？

其实，厌学是一个慢慢演变的过程。它就像温水煮青蛙，孩子在不知不觉中，从好奇、探索，变成了逃避、抗拒。作为家长，我们得知道这个过程是怎么发生的，才能及时拉孩子一把。

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不安阶段：进入目标未达的焦虑情绪中

不安阶段，是孩子厌学情绪的起点。这个阶段，孩子会因为没有实现父母或自己设定的预定目标，而产生不安、害怕的情绪。这些预定目标，有的是父母和老师对孩子的期待，有的是孩子自己对自己的要求。

比如说，孩子希望在课堂上得到老师和同学的认可，考试、做作业时能顺利完成，在学校有良好融洽的师生关系和同学关系。

当这些目标无法实现时，孩子就会在心理上产生不安。学习上，他们害怕被父母、老师责罚；关系上，害怕被老师针对，被同学孤立。

小升初之后，这个阶段的问题表现得尤为突出。中学学科从三科增加到七科，学业压力陡然增大。很多在小学成绩优秀的孩子，到了初中会给自己设定很高的要求。

而且，他们往往会进入重点中学，甚至尖刀班、重点班。在这样一个优秀孩子聚集的环境里，曾经在小学拔尖的孩子，考试成绩排名可能会从原来的前几名跌到二十几名，甚至更低。这种落差，很多孩子都难以接受。

学校和老师为了提升孩子的学习成绩，还会刻意制造竞争氛围。在这样的环境中，孩子的成绩很容易受到情绪的影响。

成绩不理想时，孩子会非常担心父母或老师的责骂，更多的是自我谴责，觉得自己没考好对不起爸妈、老师。如果这种自责情绪没有及时得到缓解，就会形成恶性循环，久而久之，孩子就会对自己失望，进而产生厌学情绪。

其实，在这个阶段，孩子还是有较强学习动力的。家长要做的，就是和孩子一起积极面对，适当调整目标，改善关系。可以学习一些先进的学习方法，建立良好的学习习惯，帮孩子补一补瘸腿的科目，让孩子顺利度过这段艰难时期。但如果孩子的情绪被忽视，就可能进入下一个阶段——怀疑阶段。

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怀疑阶段：进行自我否定

怀疑阶段，孩子因为在学习上多次失败，学习目标常常无法实现，开始对自己的学习能力产生怀疑，觉得自己不是学习的“料子”。不过，在这个阶段，孩子对学习还没有完全丧失信心。

但是，每一次失败和挫折都会引起孩子的情绪波动。这时候，老师和家长要及时发现孩子的问题，调整学习方法和时间管理方法，狠抓“两不”问题（不会的、不对的），同时不断鼓励孩子，让孩子重新获得学习成功的机会。

家长要把孩子的目标科学分解，设定一系列可执行、可量化、有时间节点、有衡量标准的小目标。这些目标要容易完成，通过不断完成目标，帮孩子建立起“成功—努力—再成功—更努力”的良性循环，重获学习的信心。

需要注意的是，目标是要跟不同阶段的自己比较，而不是跟同学或年级、班级排名比较。

很多家长这时候会责问孩子为什么没考好，质疑孩子是不是偷懒、不努力、不自律，甚至拿孩子和别人家的孩子比较。这种简单粗暴的比较，会给孩子造成更多伤害，让孩子一方面怀疑自己的学习能力，失去学习动力和兴趣；另一方面，对家长产生不满、冷淡和敌视等不良心理。如果这种情况持续下去，孩子的学习心理就会进入焦虑阶段。

03

焦虑阶段：对未来迷茫的恐惧

焦虑阶段，孩子对未来的考试和成绩没有信心和希望，对自己的未来感到迷茫，从而产生焦虑意识。而且，孩子还会对这种焦虑情绪本身感到担忧，形成对焦虑的焦虑，让自己惶惶不可终日，严重影响学习和生活。

很多孩子为了缓解焦虑，会选择看手机、打游戏、看电子书，甚至抽烟、喝酒等行为，时间一长就容易成瘾。

心理学认为，人的成长需要适度的挫折。适度的焦虑能产生一定压力，促使孩子努力学习，改变状态，获得进步。但如果焦虑程度过重，或者频繁产生焦虑，孩子的学习心理就会进入自卑、恐惧阶段。

当孩子处于焦虑阶段时，父母要学会接纳孩子消极的情绪和行为。比如孩子说不想上学、觉得上学很烦、老师同学很烦、作业太多等，这些消极的话其实是焦虑的表现。

这时候家长千万别给孩子讲大道理，更不要总拿别人家的孩子说事，这样会让孩子更加否定自己的努力，使亲子关系更紧张，加重孩子对学习和学校的厌烦情绪。

家长要冷静下来，接纳孩子的情绪，关心孩子面临的问题，和孩子站在一边，共同面对。可以问问孩子是不是学习压力太大，或者是不是和同学闹矛盾了，甚至可以和孩子一起吐槽，等孩子表达完，再和孩子一起讨论如何解决问题。要让孩子觉得你是和他站在一起的，是可以依靠的，是爱他的，这是孩子转变的关键。

对于孩子玩手机等兴趣爱好，家长不要一味否定。有些合理的兴趣爱好能缓解孩子的紧张、焦虑情绪，玩手机也是一样。

家长要关注孩子兴趣爱好是否有危害性，和孩子探讨如何控制娱乐时间，平衡学习和爱好之间的矛盾。如果孩子焦虑情绪严重，影响上学积极性，或者过度沉迷手机，家长无法控制，甚至孩子不愿和父母交流，就需要心理干预，进行家庭咨询，改善亲子关系，让孩子早日走出焦虑情绪。

04

自卑、恐惧阶段：学习“心死”的绝望

自卑阶段，孩子把自己学习上的失败全部归结于自己学习能力低下，彻底失去了学习信心。当孩子产生这种学习上的“心死”的自卑心理，就会羞于面对老师、同学，进而产生恐惧（恐学）心理。

恐惧的本质是对学习的长期、低烈度、频繁的焦虑情绪形成了创伤，进入了孩子的潜意识。孩子会不想去上学，进不了校门，看书时血压上升、头晕、胸闷气急，谈到学校甚至会呕吐。这时候孩子的厌学情绪就到了弃学、自闭的阶段。

为了缓解自卑情绪，有些孩子会找有同样学习问题的孩子交朋友，形成小团体，在这个团体里获得认同。但同时，他们也极易走上犯罪道路。这时候父母基本已经无能为力，心理治疗的难度也非常大。

05

弃学、自闭阶段：陷入自我封闭

不上学会让孩子更加自卑、焦虑，他们羞于见到老师、同学，害怕在白天碰到亲戚、邻居、朋友，怕被问到为什么没去上学，所以不敢出门。

他们还害怕父母没完没了的唠叨，紧张焦虑甚至失望的眼神，这让他们既愤怒又自责，继而产生抑郁情绪，最终走向自闭，把自己关在屋子里，彻底失去与外界交流、沟通的能力。

这部分孩子非常脆弱，容易激动，父母在言语间稍有不慎，就会激起他们的情绪，孩子可能会打骂父母、自残，甚至自杀。

这时候孩子会拒绝沟通，心理治疗都无法进行。唯一能做的就是父母先进行心理训，学会接纳孩子，疏解自己的情绪和创伤，潜移默化地影响孩子。

当孩子看到父母的焦虑情绪得到改善，对待自己的态度有所改变时，也会慢慢改变。我们要明白，这种自闭状态，也是孩子自我保护的一种方式。

写在最后：及时干预，守护孩子的未来

一个孩子从充满好奇、探索、求知欲到厌学、弃学、休学、宅家，是一个慢慢演化的过程。在这个过程中，孩子的每一个行为其实都是在向父母求救。家长一定要保持清醒的认识，越早看到孩子的求救信号，对孩子的影响就越小。

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