1、香浓南瓜糊
　　材料：南瓜、牛奶、肉汤、黄油。
　　做法：先将南瓜去皮去子，煮烂后捣成泥状；再将南瓜泥、牛奶、肉汤放入锅中煮沸后，调转至小火煮至黏稠，出锅后加入黄油搅拌均匀，即可食用。特别要注意，牛奶放的比例最好少一点，因为牛奶多吃也会导致上火的。

        2、马蹄雪梨糖水
　　材料：雪梨、马蹄、红枣、冰糖。
　　做法：雪梨洗净去核切片，马蹄去皮切片，红枣洗净去核备用；锅中加水，放入雪梨、马蹄、红枣大火煮沸后，加入冰糖，调转至中小火慢炖15～20分钟，撇去浮沫，稍凉后滤去汤料，给宝宝喂食糖水。注意，冰糖量要少，免得宝宝吃太多甜的不喜欢吃母乳了。红枣一定要去核，否则也易上火。

        3、胡萝卜粥
　　材料：大米2小勺、水120毫升、过滤青菜心(菠菜、油菜、白菜等的菜叶)1小勺。
　　做法：米洗干净加适量水泡1～2小时，然后用小火煮40～50分钟。在停火之前加入过滤的青菜心，然后再煮10分钟左右即可。

        4、番茄汁
　　材料：番茄50克、白糖少许。
　　做法：温开水适量。将成熟的番茄洗净，用开水烫软去皮，然后切碎。用清洁的双层纱布包好，把番茄汁挤入小盆内。将白糖放入汁中，用温开水冲调后即可饮用。注意要选用新鲜成熟的番茄。

        5、冬瓜粥
　　材料：冬瓜200克、大米适量。
　　做法：冬瓜去瓤、连皮洗净，切成小方块。大米淘洗干净，一同放入锅中，加水，武火煮沸后转文火慢煮，至瓜烂、米熟、粥稠即可。

        6、黄瓜豆腐汤
　　原料：嫩黄瓜100克，豆腐150克。
　　做法：1.黄瓜切成菱形片;豆腐切片。2.锅置武火上，下入清汤、黄瓜、精盐。3.煮开后加入熟猪油、豆腐、鸡精盛于汤碗内即可佐餐。

        7、草菇丝瓜汤
　　主料：草菇20克，豆腐（北）100克，丝瓜480克。
　　调料：姜5克，盐3克，白砂糖3克，香油4克，胡椒粉8克，鸡粉2克 。
　　做法：1.干草菇洗净浸软，切去硬的部分，然后挤干水。2.将板豆腐切成薄片待用。3.把水烧开，放下油，下丝瓜焯至仅熟捞起，浸冷滴干水。4.豆腐放入焯过丝瓜的开水中焯3分钟，捞起滴干水。5.放下草菇煮4分钟，捞起冲洗净，挤干水。6.下油爆姜，加水煮开。7.放下材料再煮开，略煮片刻至丝瓜熟透，下盐、味精、香油、胡椒粉、鸡粉等调味即可。

         8、雪梨银耳汤
　　原料：雪梨1只、水发银耳30克、贝母5克、白糖适量。
　　制法：将水发银耳去根、去杂洗净，撕成小片。将雪梨去皮、去籽，切成多块。将银耳片、雪梨块、贝母、白糖同放在炖皿内上笼蒸30至40分钟，取出，即可装盘食用。此汤滋阴清肺、消痰降火。

        9、莲子百合羹
　　原料：莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。
　　制法：将莲子去芯，与百合同放在砂锅内，加适量清水，文火煮至莲子肉烂，再加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后即可食用。可补益脾胃、润肺、宁心安神。适合于小儿日常食用。

　　10、绿豆百合饮
　　材料：绿豆一把，百合十余片，冰糖5-6粒。
　　做法：绿豆百合洗净不用浸泡，直接放入高压锅，加水两大碗。大火煮开5分钟后，拧到最小火，熬煮30分钟，自然解压后放入冰糖，开盖煮5分钟即可。

        11、百合杏仁鸭梨粥
　　材料：新鲜鸭梨一个、杏仁5、6粒，百合十余片，粳米一把。
　　做法：把洗净的百合、杏仁和粳米加大量水用大火煮，一边煮一边搅拌。一直煮到米粒开始膨胀，呈米汤样时再换小火。然后放入切成小丁的鸭梨，同样一边搅拌一边熬煮，约10分钟后即可。

　　12、南瓜紫米粥
　　材料：南瓜、米、大枣。
　　制作：把南瓜切片，把米、大枣洗净，与南瓜片一路放入锅内加水煮，先用猛火煮沸，后改用文火，煮至米烂即可。

　　13、双菇苦瓜丝
　　原料：苦瓜150克、香菇100克、金针菇100克，姜、酱油、糖、香油适量。
　　制法：1.将苦瓜顺丝切成细丝，姜片切成细丝。香菇浸软切丝，金针菇切去尾端洗净。2.油爆姜丝后，加入苦瓜丝、香菇丝及盐，同炒至苦瓜丝变软。3.将金针菇加入同炒，加入调味料炒匀即可食用。

　　14、木耳甜枣粥
　　原料：黑木耳30克，粳米100克，大枣50枚，冰糖适量。
　　制作：先将木耳用凉清水浸泡半天，捞出洗净与粳米，大枣同煮为稀粥，加入冰糖，糖化即成。如果婴儿食用，可将木耳切碎，大枣去核，去皮，以利食用。

　　15、蒸肉豆腐
　　原料：豆腐20克，鸡脯肉15克，葱头10克，鸡蛋8克，香油1克，酱油4克，淀粉5克。
　　制法：1.将豆腐放入锅内煮一下，沥去水分，研成泥，摊入抹过香油的小盘内。2.将鸡肉剁成细泥，放入碗内，加入切碎的葱头、鸡蛋、酱油及淀粉，调至均匀有粘性，摊在豆腐上面，用中火蒸12分钟即成。

来源：婴幼儿教育网

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