1、蔬菜猪肝粥

        适用：6个月以上的宝宝。
        原料：白粥一小碗，合生元多种天然蔬菜粉1袋，高铁猪肝粉1袋。
        做法：将白粥煮得稀烂一些，以便宝宝咀嚼和吞咽，盛出一碗，加入多种天然蔬菜粉和合生元高铁猪肝粉，暖意十足的活力营养餐就做好啦！快给宝宝尝尝吧！

        2、菠菜烂粥
　　
        适用：7个月以上的宝宝。
        原料：大米100克，菠菜1根。
        做法：大米淘好，加水泡10分钟；菠菜择好、洗净、放开水中煮熟，晾凉后切碎；另取一锅，加水下米熬粥，大火煮开后改小火慢慢煮，待快熟烂时放入切碎的菠菜，煮至黏稠状即可。

        小贴士：菠菜不仅富含叶酸，还含有大量的胡萝卜素、核黄素、维生素C、钙等营养素，是补充这些营养物质非常好的选择。

        3、胡萝卜丝汤

        适用：10个月以上的宝宝。
        原料：胡萝卜2根，骨头汤100克，植物油适量，姜末少许。
        做法：胡萝卜洗净切段，刮成细丝；锅内放适量油，烧热后，下入姜末、胡萝卜丝翻炒至半熟时，加骨头汤烧开，转小火焖1分钟即可。

        小贴士：胡萝卜中含有叶酸，还含有大量胡萝卜素，在肠道吸收后转变为维生素A，是一种对宝宝很有营养的蔬菜。

来源：婴幼儿教育网

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