导入语：

小朋友们，如果你们每天什么东西都不吃，会变成什么样呢？有一个叫弗雷达的小女孩，她非常挑食，什么都不爱吃。她最后发生了什么呢？让我们一起进入绘本《挑食的弗雷达》去看看吧！

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文：[英]朱丽娅•贾曼

图：[英]弗雷德•布伦特

译者：莲子

出版社：河北少年儿童出版社

绘本中，弗雷达的家人们绞尽脑汁想让弗雷达吃下食物，可是弗雷达什么都不爱吃。结果她越变越小，小到一只猫都能把她吞下去。在猫把弗雷达吐了出来之后，弗雷达开始渐渐爱上了美食，不管什么样的食物都愿意吃，弗雷达开始越变越大！并爱上了烹饪这项艺术，编撰了自己的烹饪书。

绘本通过夸张、幽默的情节，生动地表现出了挑食、厌食的严重后果，同时用幽默的方式帮助孩子意识到挑食问题的严重性，潜移默化地影响孩子，让孩子们养成健康的饮食习惯。

绘本欣赏：

从前，有一个小女孩儿，名叫弗雷达，她特别特别挑食。

为了让她好好吃饭，爸爸妈妈想尽了一切办法。

可是，不管他们做了什么好吃的，弗雷达只会嚷嚷着不吃。

难吃！难吃！难吃！

我讨厌吃圆白菜！

我讨厌吃豆角！

我讨厌吃所有绿颜色的东西！

妈妈尝试了很多办法，

做了一份又一份鲜美可口的食物摆在弗雷达面前，

可是，她全都不喜欢。

妈妈换了新的办法喂她，但还是不管用。

难吃！

我讨厌吃葡萄！

我讨厌吃樱桃！

我讨厌吃草莓！

我讨厌吃生的、烤的、炖的！

我讨厌吃红的、蓝的、紫的！

爸爸想尽了一切方法，还做了烤鸭、烤鸡。

可是，弗雷达全都不喜欢。

难吃！

我讨厌吃烤鸭，

讨厌吃烤鸡，

讨厌所有用手抓着吃的东西！

奶奶说有办法让弗雷达吃饭。

“她可能更喜欢吃鱼和虾。”

“祝您好运！”妈妈对奶奶说。可是——

难吃！

我讨厌吃鳕鱼！

我讨厌吃龙虾！

我决不吃鱼，不然会变大白鲨！

弗雷达的叔叔和婶婶从法国度假回来，

他们带着美食来做客。

可是，弗雷达依然不吃不喝。

她拒绝吃任何东西，然后她开始……

……缩小！

弗雷达变小了，

越来越小，

越来越小！

有一天，爸爸问：“我们的女儿去哪里了？”

他们看到弗雷达在洋娃娃房子里玩耍。

小猫克罗斯却把她当成了一只老鼠！

妈妈哭着喊道：“克罗斯，那可是弗雷达啊！”

可是克罗斯大嘴一张，把弗雷达吞了进去！

难道爱挑食的弗雷达的故事就这么结束了吗？

突然，一声叫喊从克罗斯身体里传来。

救命！

难吃！

克罗斯叫嚷起来。

它张大嘴把弗雷达吐了出来！

“快给我点儿吃的吧。”弗雷达说。

“你……你想吃什么？”爸爸妈妈惊讶地问。

“什么都可以。”弗雷达叹了口气说，“我想吃东西，我想快快长大！”

她吃了酸辣豆和涂了黄油的面包片。

她吃了意大利面和一整盘烤肉。

她吃了红通通的樱桃和黄澄澄的风味炖菜。

弗雷达长大了，

越来越大，

越来越大！

她爱上了烹饪——炒菜，香肠，比萨，烤鸭，煎饼，奶酪焗饭，砂锅菜，巧克力蛋糕。

她还开始写自己的烹饪书。

还有，她再也不说——不对，是很少说这句话了：难吃！

童言趣语：

幼儿A：圆白菜和豆角的表情都很伤心。

幼儿B：挑食好可怕呀，我再也不会挑食啦。

幼儿C：我也想学会做巧克力蛋糕

幼儿D：不挑食就可以快快长大了！

趣味玩绘本：

延伸一：美食鉴赏团

通过绘本故事，我们也认识到了许多食物，那么小朋友们最喜欢吃哪些呢？快和爸爸妈妈一起分享讨论吧。

延伸二：小小种植家

对于挑食不爱吃蔬菜的小朋友，家长们除了将蔬菜制成美味的菜肴吸引孩子，还可以在家里开辟家庭小菜园。爸爸妈妈可以和孩子一起栽培种植常见的蔬菜，让孩子参与蔬菜的播种与养护，吸引孩子，不仅可以增进孩子关于种植的知识，还能让孩子对蔬菜更有食欲。