科学保健丨天冷了，10个孩子9个咳嗽，其中8个乱吃药……

天气越来越冷了，小区里、幼儿园里，恨不得十个里有八九个在咳嗽。

然后大部分时候，家里的画风是这样的～

“咳嗽怎么还没好啊，都一个礼拜了！”（咳嗽本来就好的很慢）

“白天明明好好的，怎么一到晚上就咳个不停？”（本来就是晚上容易咳嗽）

“xx 偏方有没有用啊，要不还是喝个止咳药水吧～”（都，没，用）

嗯，以上对话，耳熟伐？

专治各种不服气的老妈子又来了，看完今天的文，你就跟我一样淡定了。

首先，别方，咳嗽，它不是病。其实咳嗽只是最常见的呼吸道症状，是保护喉咙和呼吸道清洁的重要途径。咳嗽对身体是有益的，比如帮助排出分泌物、异物等等。所以，咳嗽不过是呼吸道在“正当防御”。咳嗽，通常是病毒或者细菌引起的。还有一些咳嗽是完全正常的：宝宝早上起床有几声轻轻的咳嗽，是清理晚上寄存在呼吸道的粘液；外出时冷空气刺激呼吸道黏膜，引起刺激性咳嗽。

听到孩子咳得难受，止咳药、抗生素和各种止咳化痰的民间偏方就赶紧翻出来？敲黑板，药不能乱吃啊！

感冒药：复方感冒药不建议给小宝宝使用，感冒是自限性疾病，不用药也会自行好转。

抗生素：证明是细菌感染的情况才能在医生的指导下使用抗生素，多数感冒是病毒引起的，使用抗生素无效。

止咳药：美国 FDA 建议 2 岁以下的孩子不应该吃任何一种非处方止咳药，很多研究证明，这些药物对 6 岁以下的儿童根本没有药效，而且可能存在严重的副作用。忘掉电视里那些“小儿××止咳药”的广告吧。

民间偏方：…………

· 保持呼吸道湿润。加湿器可以增加空气湿度，让孩子感觉舒服。

· 经常开窗通风。污浊的空气可能会对孩子的呼吸道产生刺激，引发咳嗽，经常通风，有助于空气流通，减少刺激。

· 多喝温开水。温开水能湿润呼吸道，稀释黏在咽部的痰液，减少因空气干燥导致的咳嗽，帮助痰液排出。

· 适当的户外运动。10~15 分钟的户外活动，对孩子的身体恢复有利。

咳嗽的家庭治疗

3 个月到 1 岁的婴儿，可以喂温水来治疗咳嗽，每次 5~15ml，每天 4 次；

1 岁及以上孩子，可以食用蜂蜜（每次 2~5 ml）来稀释分泌物，缓解咳嗽（但 1 岁以内宝宝严禁食用蜂蜜）。 不同年龄段孩子食用蜂蜜的量不同

Q：孩子不停咳嗽会变成肺炎吗？

A：不！会！请注意因果关系，肺炎会导致咳嗽，但咳嗽不会引发肺炎。那些因为长时间咳嗽，检查出肺炎的小朋友，往往一开始就已经被肺炎袭击了。担心肺炎？很简单，去医院请医生用听诊器听一下就知道了（神奇的医生，有木有）。

Q：为什么晚上咳嗽会加重？

A：孩子晚上睡觉时，平躺会阻碍呼吸道分泌物往下流，分泌物就容易聚集在咽喉后部，而且夜间痰液容易粘稠，引发咳嗽加重。遇到这种情况时，可以在睡觉时，把孩子的上半身垫高些；或者用喷鼻剂减少鼻腔分泌物。

Q：孩子咳了好多天，是不是很严重？

A：孩子咳嗽严不严重，看他的呼吸频率、精神状态就造了。如果吃饭、玩耍、睡眠都没有影响，基本上不会有问题。而且一般的咳嗽，1~2 周会逐渐好转。如果时间过长，或急性加剧，不妨去医院检查一下。

在气温逐渐下降的秋冬季，“咳咳咳”真的很常见。
孩子生病到底要不要去医院，其实根本上还是看孩子的表现和精神状况，吃奶、玩耍、睡眠有没有受影响。小孩是不会骗人的。讲真，咳嗽最难受的其实是大人们，听着那一阵阵的咳嗽声，觉得受不了。小孩子还好啦，你看他，咳完了该干嘛干嘛呢！

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