1、土豆片
        原料：土豆，原味沙拉，植物油
        制法：1.将土豆洗净去皮切片。2.入油锅煎至双面焦黄起泡，在一面涂上适量原味沙拉即可。
        tips：适合出牙宝宝磨牙。土豆营养丰富，内含丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不可比的，还富含钾、锌、铁等。 黄油又名白脱油，维生素A极丰富。

        2、地瓜干
　　做法：1.将地瓜蒸熟去皮，切成手指大小的条形，晾干。2.干透后放入保鲜袋中，存在干燥地方保存。
　　Tips：如果妈妈觉得宝宝特别小，地瓜干又太硬，怕伤害宝宝的牙床，可以在米饭煮熟后，把地瓜干撒在米饭上焖一焖，地瓜干就会变得又香又软，但是不要吃得太多。

        3、紫菜饭卷
　　原料：米饭、寿司用紫菜
　　做法：1.米饭熟后，晾凉。放一点白醋和糖拌一下。2.紫菜剪成5厘米见方的块，放上米饭。3.卷成条形，压紧即可。

        4、迷你三明治
　　原料：切片面包1/2片-2片、瓶装果泥（或菜泥、肉泥）半瓶
　　做法：1.将新鲜的市售切片全麦面包去皮，稍微烘烤，对角线切成小三角形。2.将瓶装果泥（或菜泥、肉泥）均匀地涂抹在切片面包上，每两块小三角形重叠，即制作成简单精美的三明治。

        5、双色咬“胶”
　　原料：胡萝卜1/2根、黄瓜1/2根
　　做法：1.胡萝卜切成成人手指粗细和长度的条，放到开水锅中煮熟，熟后放入凉开水中。2.黄瓜洗净后切成同样大小的长条。3.将胡萝卜捞出，与黄瓜一同放入小碗中。

　　Tips：1.胡萝卜煮时必须等水滚开后才能下锅，如果水没烧开就下锅。则胡萝卜的艳红色便会褪减，同时还必须注意不要加盖焖煮。2.因为胡萝卜属于脂溶性的，因此，可随餐吃些含油的食物，如一块曲奇。

        6、小馒头
        原料：黄油60克，糖粉40克，蛋黄2个，低粉90克，玉米淀粉40克，吉士粉1小匙（5克），奶粉1大匙（15克），无铝泡打粉2克。
　　制法：1.黄油软化，加入糖粉用电打器打发。2.加入蛋黄搅匀。3.将所有粉类混匀，筛入搅好的黄油中和成面团。4.取适量面团搓成小圆球，排在烤盘上。180°烤至微黄即可（约8－10分钟）。
　　tips：自制的可口小馒头可以给宝宝做小零食，还可以当磨牙食品，不过要稍微注意热气问题。

        7、蔬菜“磨牙棒”
        做法：把胡萝卜、黄瓜、白萝卜等去皮，刻成各种各样的形状，比如刻成小动物，拿给宝宝，既能咬，又能玩，妈妈还可以教他认物、辨色。

        8、小牙饼
        原料：吐司面包1片。
　　制法：1.烤箱预热20分钟(160度)；2.吐司面包去边后切成条，放入烤箱中烤至表面呈金黄色。
        贴士：1.约180度，3~4分钟；2.烘焙前在吐司条外涂抹一层黄油，放入烤箱烘焙1~2分钟，取出后外面撒上糖末同样美味。

        9、DIY磨牙面包条
        原料：新鲜的面包，鸡蛋
        制法：1.买来新鲜的面包，我选择的是桃李方包，切成条状，备用;2.将一枚鸡蛋打散，搅成蛋液;3.将面包条裹上蛋液，放入微波炉中，选烤面包档(高火100秒)，烤熟即可。

       10、法式薄饼泥
       做法：1.将鸡蛋打散和白糖混合拌匀后，加入低筋面粉和一半的牛奶一起拌匀。2.拌匀后再加入植物油与另一半的牛奶拌匀，放一夜。3.隔日取出，将平底锅抹上奶油后加热，再舀入锅中，煎至一面产生金黄色纹路时翻面，翻面稍候即可起锅。

       11、水果条、蔬菜条
        原料：苹果、黄瓜、胡萝卜或西芹等新鲜蔬果。
        做法：蔬果去皮后切成手指粗细的小长条，直接拿给宝宝咬。

        12、馒头条、面包条
        原料：馒头或面包。
        做法：把馒头或面包切长条，不放油，放锅里慢慢焙至双面发黄，外皮略有一点硬度，里面松软即可。

        13、磨牙饼干
        原料：面粉150克、鸡蛋1个、细砂糖20克、玉米油10克。
        做法：1.鸡蛋打散，加入细砂糖、玉米油搅拌至糖融化，加入面粉揉成光滑面团。2.盖上保鲜膜，松弛10~20分钟。3.用擀面杖将面团擀开成片状，直径为6~8厘米，0.5~0.8厘米厚。4.切成宽1.5厘米左右的条状，边角料可以搓圆后做成圆圈形，然后摆到铺了锡纸或烘焙纸的烤盘上。5.表面刷全蛋液，烤箱中层，160℃，烤至表面上色，约25分钟。

来源：婴幼儿教育网

声明：发表此篇《磨牙宝宝的美味食谱》文章是出于传递更多信息之目的，图片来源网络

若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。 

邮箱地址：info@chinayoujiao.com