首先家长要了解清楚之所以小孩喜欢边玩边吃饭，多半是因为以下几点：

1.零食过多，正餐就吃不下了。

2.错误教养方法，看孩子不爱吃饭，就采取边做游戏边吃饭等方式，却适得其反。

3.食物品种过于单调，宝宝不喜欢吃。

4.曾经有过不愉快的饮食经验，对食物产生了抗拒心理。

5.妈妈太在意孩子吃饭和孩子谈条件，如：吃饱了妈妈就带你出去玩。

6.没及时添加辅食，使孩子的咀嚼能力、味觉发育落后，觉得吃饭很无趣。

7.家长自己不以身作则，吃饭玩手机。

知道了原因，接下来就好办了，这样做轻松纠正孩子边玩边吃饭的坏习惯。

1、控制零食

应严格控制零食量，特别是正餐前1小时绝对不能吃零食。

2、营造良好的进餐环境

给家人和孩子定个规定，大家都吃完才能离开。告诉孩子大人会等你吃完，要慢慢吃。并且大人不要玩手机，做到表率

3、丰富食谱

为了提升孩子的食欲，妈妈为孩子准备辅食要尽量丰富一些，颜色也要鲜艳一些。

4、让孩子自己动手

如果家长因为怕孩子自己吃饭撒的到处都是，就一直喂孩子吃饭，吃饭这个活由家人代劳了，孩子自己坐着无聊了就会玩起来了。让孩子自己动手吃饭，增加进食乐趣，孩子把注意力会放在吃饭这件事上。

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