做父母的，要想把孩子养得好，在未做父母之前，应该问问自己：是否懂得养孩子的方法？有什么资格做孩子的父亲或母亲？怎样养育孩子，使得孩子身心两方都充分而又正当地发育？

这些，都该弄得明白，才配做孩子的父亲或母亲。

现在根据多年来的经验，把怎样做父母的道理和各位谈谈。

第一，做父母的必须晓得孩子的身体是怎样的状态。

（一）孩子的躯干。

一两岁的小孩子，他的躯干，与他全身的高度作比例，比我们成人要长些，四肢反而短得多。所以孩子站得久了，很容易变成歪腿以及足背弯曲等病。

做父母的，要设法多给孩子坐着玩儿游戏的机会，减少两腿支持躯干重量的疲劳。最好备几种摇椅，三轮脚踏车这一类游戏器具给孩子玩，还要在走廊、花园等处，安置几只矮的凳子，孩子们玩得倦了，可以坐下来休息休息，这对于孩子的身体很有益。

（二）孩子的心脏。

我们知道小孩子的心脏比成人跳动得快，所以小孩子如做长久剧烈的运动，很容易发生危险。

做父母的应该留心孩子游戏的情形，如果孩子玩得气喘吁吁的，要设法劝他去休息或是引导他做别的游戏。比如带领孩子到草地上玩，让他躺在草地上或在草地上爬，都可以的。

（三）孩子的消化力。

小孩子的消化力很弱，吃东西又不会细细地咀嚼。

做父母的，要注意孩子的饮食，要选择容易消化的食物给孩子吃，还要留心适当的分量，每日三餐以外，最好少吃零食。

这几点关于身体方面的状况，和我们成人完全两样，做父母的要认识清楚，才能使孩子得到适宜的养护。

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