经历了春节假期的孩子，很多父母都感叹“玩疯”了，也有很多父母发愁“快要开学了，孩子还是一副散漫的状态”。面对这样的情况，父母不必焦虑，但需要重视。毕竟开学的第一个月，无论是成绩还是人际关系，对孩子来说都很重要。这里有四个帮助孩子收心的建议，希望对各位父母有所帮助。

调整作息，饮食规律放假在家，孩子不需要早睡早起，尤其是春节期间，很多小伙伴都在一起。孩子们玩到了晚上十一二点睡觉是常态，不按时吃饭也是常态。将孩子混乱的作息调整过来是第一步，也是最基本的一步。（1）早睡早起，提前回归学校状态父母要监督孩子到点开始睡觉，比如，晚上九点左右；早上要设定闹钟，比如，七点起床吃早饭。（2）规律饮食，最好清淡为主春节期间，少不了大鱼大肉，辛辣油腻，但到了学校，饭菜一般都比较清淡。这个时候父母可以慢慢将饭菜以清淡为主，让孩子的肠胃有个适应的过程，陪着孩子吃好每一顿饭。

检查作业，为开学做准备“我从初六的时候，每天都会抽出两个小时，和孩子一起检查作业。没做完的作业，我会辅导着孩子做完，让孩子慢慢收心。”一位爱善天使的店长这样表示。作为父母，春节期间可以给予孩子自由，但不能放任孩子。父母不放纵，孩子才会不掉队。（1）定时检查作业情况父母可以和孩子约定一个检查作业的时间，作业完成率要90%以上，没有达标的，父母要协助孩子一起完成。（2）督促孩子复习和预习经历了一个寒假，玩心大的孩子难免将所学的知识抛之脑后。这个时候，父母每天要督促孩子复习已学的知识和预习即将学习的知识，为开学做准备。（3）收拾好房间，备齐学习工具这是一份应对孩子开学的仪式感。当孩子每天看到书桌上摆放工整的文具，崭新的书包，叠放整齐的玩具，就会意识到开学的日子要来了，新学期新气象。

限制娱乐，加强锻炼2023年，疫情政策大放开，学校也是人口密集的地区。为了让孩子有一个强壮的身体应对新冠的冲击，父母有必要让孩子进行循序渐进的锻炼，提高身体素质。（1）减少娱乐时间孩子长时间低头玩手机，会影响颈椎发育，长时间看电视，会影响视力。所以，父母要慢慢减少孩子娱乐的时间，引导孩子去阅读，去看书，转移孩子的注意力，让孩子的心静下来。（2）加强锻炼，多运动父母可以带着孩子多出去走一走，呼吸新鲜空气，改变昏昏欲睡的状态；可以带孩子去打打球，跑跑步，让孩子变得元气满满。

陪伴孩子，缓解焦虑临近开学，有的孩子或许会感到焦虑，可能是因为作业没有写完，也可能是因为对新学期感到害怕，害怕学习压力大，害怕和同学社交。缓解孩子的焦虑，关键在于父母的陪伴。（1）陪伴孩子写作业孩子作业没有写完，已经成为事实，与其指责孩子，不如陪着孩子，将作业做完。孩子不会，耐心引导；孩子不懂，耐心解答。要明白，没有做不完的作业，只有不耐烦的家长！（2）学会倾听，给予鼓励睡前和孩子谈谈心，倾听孩子的想法，多看到孩子的闪光点，并给予鼓励。谈心鼓励孩子的背后，是让孩子意识到，无论世界怎么样，父母都在身后支持他。

收回孩子放纵的心，离不开父母的良苦用心。让孩子收心，既不能操之过急，也不能听之任之。父母应循序渐进地引导，以身作则地示范。希望每一位父母，都能帮助孩子收回对假期流连忘返的心，让孩子活力十足，自信满满地在新学期里扬帆起航，健康成长！

声明：发表此篇文章是出于传递更多信息之目的，文章综合来源于网络。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。 邮箱地址：info@chinayoujiao.com