想要孩子变得自律，这是家长唯一正确的路径！

想要孩子能够自发、主动地去做某些事情，尤其是想让孩子成为一个终身学习的人，自律能力的培养是非常重要的。很多家长也会关注孩子的自律问题，尤其是进入假期后。

那家长要如何去培养孩子的自律能力呢？所谓自律，其实就是自己管理自己，本质上属于行为。想让孩子变得自律，家长一定要遵循孩子们的认知行为规律。

具体要怎么做呢？其实就是三件事情：放手、心稳、夸。这三件事家长必须都要做到，因为这是唯一正确的、符合认知行为规律的路径。

一、最容易踩的几个坑

在让孩子变得自律这件事情上，有一系列家长容易踩的坑。首先就是家长会控制孩子，比如会给孩子安排时间表，时间、任务都给他安排得明明白白。

但孩子真的会照做吗？他能做好吗？让他自己去做的话，孩子的实际行动是不可能完全按照你的安排来的，能做到一半就很了不起了，有些孩子甚至干脆不做。

为了让孩子能够做到，家长会去监督孩子，到什么时间了就催他去做什么，然后在旁边看着。有些家长还会根据孩子的执行情绪给予奖励或惩罚。

家长想通过这样的方式让孩子变得自律，但结果呢？孩子反而变懒了，变得踹一脚走一步、不踹就不动；而且亲子关系也在不断变差，孩子变得特别叛逆。

小学孩子的家长几乎百分之百会踩这些坑，还不自知。而踩了坑之后的高年级孩子的家长，就会发现这样的方式只会让家长越努力、越不幸。

那为什么这种方法不行呢？因为这是违反孩子的认知行为规律的。这种方法叫他律，而他律不可能让孩子有自主的行为、变得自律。

那符合规律的做法是什么？真的想让孩子变得自律，家长唯一正确的路，就是做好放手、心稳、夸这三件事情。任何一件没有做到位，家长都无法培养出一个自律的孩子。

二、自主是自律的前提

培养孩子的自律能力，家长首先要做的是放手。放手的目的是给孩子自主权，让孩子感受到家长的尊重与信任。放手不是不管孩子，也不是放弃或放纵孩子。

有自主权，这是孩子变得自律的重要前提条件。孩子的事情能够自己说了算，他要不要学、什么时候学、先学什么后学什么，都能够由他自己决定，他才会为自己的学习负责。

人的认知行为规律就是这样的，只有自己说了算的事，我们才会当成自己的事，才会想着主动、把它做好。否则就会觉得是在帮别人做，然后就会很容易出现懒、拖拉的表现。

家长一开始放手的时候，孩子很多事情做不好，这是很正常的，这就是孩子试错的过程，是非常有必要的。只有经历了试错，他才会意识到自己需要改正。

因为人的认知来源于自己过去的经历。如果孩子没有去经历、没有试错的过程，你给他讲方法、讲道理，讲再多他也听不进去，就算听了也改不了。

放手的时候，家长一定要趁早，等孩子大了再放手，试错成本是非常高的。而且孩子小的时候就经历了试错、经历了真实的成长过程，这对培养他的心力和反思能力也是有帮助的。

三、遇到困难不会逃避

孩子有了自主权就会主动去学习吗？答案是不一定的。因为在学习的过程中，他一定会遇到问题和困难，而有些孩子在面对这些困难时，他只会选择逃避。

那什么样的孩子才会直面困难、主动学习呢？第一点，就是孩子不害怕失败，不担心自己做得不好就会受到伤害。害怕失败的孩子是不可能积极主动的。

那如何让孩子不怕失败呢？家长要做的就是心稳。当孩子做不好、失败时，家长要保持情绪稳定，用平和的心态去接纳孩子犯错的过程。

那怎么做到心稳呢？最核心的点，就是家长要学会用成长型思维去面对孩子的问题，调节自己的情绪。什么叫成长型思维？就是用积极的眼光去看问题。

看问题的视角能够决定我们的情绪。如果家长觉得失败是毁灭性的打击，面对孩子的失败时就一定会焦虑；当家长能够把失败当成成长的机会，保持心稳就会很容易。

想要孩子能够直面困难，第二点就是孩子有足够的自信，他相信自己能够做好。哪怕他现在确实做不好，但他依然相信自己通过努力，一定可以解决问题，这份自信是非常重要的。

想让孩子有自信，家长要做的就是多夸孩子。

怎么夸呢？家长要用成长型思维，去发现孩子在行为、认知或情绪方面的进步，然后夸孩子做事时的过程、细节、事实。

什么叫自律？自律就是自己管理自己，本质上属于行为。想让孩子变得自律，家长一定要遵循孩子的认知行为规律。违反规律的家长只会越努力、越不幸。

培养孩子的自律能力，家长要做的就是放手、心稳、夸这三件事。放手的目的是给孩子自主权，这是自律的前提。心稳和夸，是为了让孩子面对困难不放弃。

来源：视频号【桂先家庭教育】

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