小月龄宝宝出门全攻略：溜娃不踩雷！

“宝宝太早出门容易生病？”很多妈妈会被这种说法吓到，对于要不要带宝宝出门很是纠结。我们家一一满月以后就开始出门晒太阳遛弯了，第二个月因为天气冷，出门次数有限，随着气温升高，第三个月出门就是常态了。

一一每次出门都是吃饱睡好后，换了新的尿不湿，从最开始的二十分钟左右到现在一待就是一个半小时、两个小时，从看到陌生人就哭到陌生人逗也会笑出声，变化真的很明显。

出门对宝宝来说真的好处多多！

1️⃣晒太阳补钙

晒太阳能够促进维生素D的合成，助力骨骼发育，宝宝身高蹭蹭涨。

注意避开强紫外线时间段！

2️⃣促进身体发育

外出呼吸新鲜空气、看到新鲜事物，能刺激大脑、视觉、听觉发育，对肺部发育也有好处。

3️⃣促进社交能力

宝宝多接触其他人有助于社交能力的发育，从小锻炼胆量，培养“社牛”潜质。

注意避开流感高发时段！

带娃出门就像搬家？精简版出门攻略帮你避坑👇

1️⃣出门的前提

最佳天气：20-25℃晴天，无风或微风，避开早晚温差大和暴晒时段。

最佳地点：小区绿地、附近广场、公园。

2️⃣出门前准备工作

最佳时间：尽量选择宝宝情绪最好的清醒时段，喂奶、拍嗝完成，更换好新的尿不湿

最佳穿着：采用洋葱穿衣法则，方便随时增减衣物

3️⃣注意事项

➡️注意防晒保暖：根据当天的气温准备好备用衣物和防晒用品

➡️避免人群密集场所：小宝宝抵抗力较弱，出门尽量选择人群较少的场所，避免传染

➡️拒绝围观摸脸：认识的、不认识的都不能给摸脸，拒绝交叉感染

➡️避免过敏原：小宝宝免疫系统尚未发育完全，外出要尽可能避免直接接触花粉、柳絮等过敏原

➡️控制出行时间：小月龄宝宝精力有限，外出时间不宜过长。一般建议在1-2小时以内，刚开始外出的宝宝时间应更短。

4️⃣场景过渡

按照离家的距离由近到远，接触的人由少到多、由熟悉到陌生的规律：小区楼下独处-小区绿地跟小朋友共处-超市门口观察-公园玩耍，让宝宝逐渐熟悉并适应外出。

5️⃣必备物品清单

婴儿车（配遮阳棚+蚊帐）：独自外出必备，最好能平躺，这样宝宝中途睡着了也不需要立刻回去。

纱布巾：挡风、遮光、擦口水三合一，一物多用。

帽子：小月龄宝宝要带帽子保护卤门，同时帽子还能起到防风、防晒等作用，6个月内的小宝宝物理防晒会更安全。

安抚物：一件备用即可，在情绪波动时帮助安抚。

日常短时间短距离外出这四件就足够了，真要是饿了、拉了或者其他情况直接回家就行。如果是地方远、时间长的外出还得带奶粉、奶瓶、尿不湿、干湿纸巾、保温壶等用品，出门就得大包小裹了。

草长莺飞的春天正是最适合宝宝出门的好时节，你家宝宝今天出门了吗？

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