详解走、跑、跳跃、攀和钻爬的发展

学前儿童健康领域核心经验是PCK理论建构在学前儿童健康领域中运用的一个研究成果，旨在通过提升教师对学前儿童健康领域核心经验的认识，提高教师在健康领域的专业发展，深入贯彻落实《3-6岁儿童学习与发展指南》，促进教师实施高质量的整合课程教学。为了更科学和有效地开展学前儿童健康课程，促进学前儿童健康成长，除了外部激励机制、场地、器材、时间等要得到保证之外，教师是否具备一定的健康领域的核心经验是关键因素。本文为您分享身体移动能力中走、跑、跳跃、攀和钻爬的发展等相关内容，欢迎分享与收藏。

根据《3-6岁儿童学习与发展指南》中的身体移动（无器械），身体移动主要包括走、跑、跳跃、攀和钻爬。

走是实现身体移动的基本技能之一，是人的基本、自然的移动方式。走的发展完善过程贯穿在整个学前阶段，随着年龄的增长，逐渐发展出正确的步态、稳定的速度和协调一致的手脚动作。

行走与神经系统的成熟、躯体平衡能力的发展、肢体控制能力的发展、肌体肌肉的强壮程度、视动协调能力等因素密切相关。一般而言，个体要经历以下四个阶段的行走动作模式的发展过程。

跑可被视为走的发展和延伸，快走时就会出现双脚离地、身体腾空的跑步动作。与走相比，跑步有一个短暂的腾空过程，跑的动作速度更快，由单脚支撑与腾空交替形成周期。

跑的动作反映了幼儿多种身体机能的提高。完成跑的动作需要有足够的腿部力量、平衡能力和动作的协调能力。跑是运动（田径、篮球、足球）中的重要能力，也是每天常见活动。

学前儿童跑的能力发展迅速，经历着“平稳、速度慢”“平稳、速度快”“平稳、速度快、主动调适强”等阶段。

跳跃一般分成准备、起跳、腾空和落地四个阶段，

准备阶段包括助跑和原地两种；

起跳阶段是使身体获得较快跃起的速度和合适的角度；

腾空阶段主要是维持身体在空中的平衡和为落地准备有利条件；

落地阶段主要是缓冲身体和保持身体的平衡。

跳跃时，强调全身协调用力，不仅要求下肢快速地屈伸，同时要求上肢摆动与腰腹屈伸的协调配合。

对于跳跃的动作要求有以下几个方面：跳跃距离、跳跃高度、跳跃速度。这些指标都是动作、运动素质、心理素质和身体形态等各种要素综合作用的结果。是跳跃能力发展的综合指标。

跳跃有助于发展幼儿下肢爆发力、弹跳能力、协调性和灵敏性、提高耐力等运动素质；跳跃也有助于发展幼儿勇敢等心理品质。

跳跃是运动重要能力，例如网球、拍球、篮球，也是日常活动中的常见动作。

爬行是儿童最早的身体移动方式，直立后儿童虽然较少再用攀、钻爬等动作作为移动的方式，但是直到6岁仍喜爱攀登、钻爬。通过攀、钻、爬，儿童的空间概念、本体觉得到了锻炼，身体素质和心理素质得到了发展。

攀的动作有助于增强幼儿四肢肌肉力量，尤其是手的抓握力量的发展，促进幼儿平衡能力、灵敏性和协调性的发展。攀包括攀登和攀爬，攀登强调下肢力量，攀爬强调上、下肢的协同运动，同时有助于良好心理素质的发展。

钻的动作能增强幼儿腿部和腰背部的肌肉力量，发展幼儿的柔韧性、灵敏性和平衡能力。爬行活动是日常生活中较实用的身体活动技能，它不仅能增强幼儿四肢肌肉的力量以及背肌力、腹肌的力量，提高幼儿动作的灵敏性，协调能力、发展耐力素质，而且还有利于促进幼儿大脑两半球的发展。

学前阶段是身体移动能力学习与发展的重要阶段，同时也是学前儿童生存必须具备的基本身体活动能力，未来运动技能发展的基础。

良好的身体移动有助于降低感知障碍的发生、促进学前儿童感知觉发展，适宜的身体移动扩展学前儿童自主活动、探索空间，促进认知社会性发展、促进学前儿童建立自我概念和社会交往。

由于学前儿童健康教育与幼儿的生长发育、健康行为、生活方式有关，涉及范围广泛，通常比较容易与其他学习领域的重要概念相互联结、整合成为一体。这些功能经常重叠在一起，在幼儿基本运动能力的发展中，幼儿的认知、创意、审美、语言表达等都能得到发展。

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