现在的孩子，明明有更多的玩具，更好的物质生活，爸爸妈妈等长辈也舍不得打舍不得骂，怎么动不动就抑郁症？想自杀？！

2020年，调查显示，中国青少年抑郁检出率竟高达24.6％，而乡村儿童的抑郁检出率为 25.2％。

也就是说4个孩子里就有1个孩子抑郁！！！

《中国新闻周刊》指出：儿童抑郁症是时代病，根源在于我们的家庭。

专家总结，导致青少年抑郁症高发的原因大致有三：

一、亲密关系减少

我记得在我的小时候，白天父母去工作，到了晚上一家三口早早的躺在炕上，聊聊天，讲讲笑话！

到了夏天的晚上更有意思，在院子里、房顶上躺一躺，一起数一数天上的星星。

现在回到家，除了80多岁的奶奶干巴巴的坐着，其他人都把时间交给了智能手机。妈妈刷着直播购物，爸爸刷着直播看钓鱼，只有不会用智能手机的奶奶，一会儿看看妈妈，一会儿看看爸爸，像极了每个家庭里求关注的孩子。

现在有一个育儿理念，叫高质量陪伴。

高质量陪伴的第一步：放下手机，把时间交还给孩子。

通过沟通交流，互相了解，建立信任，这对于一个孩子、家庭来讲，很重要。

二、社会活动减少

随着亲密关系一同消失的，还有无忧无虑的玩耍。

《中国新闻周刊》采访说，社会环境的变化，是当下孩子心灵成长面临的最大挑战。

作为一名新手妈妈，现阶段最头疼的事情竟然是：孩子交朋友！社交！

很难想象，这种事情还需要如此努力！

首先就是家长之间的关系破冰！还有后续孩子之间出现摩擦时的处理与磨合！

每次出门，不仅仅要带好零食、玩具，还要多学习几个小朋友爱玩的游戏，帮助孩子去交朋友。

在我的小时候的记忆里，一个村子里的孩子都是朋友，不论大的还是小的。

每天放学、周末、暑假，不用愁没人玩。

跳皮筋、滑草、滑雪、捉迷藏······数不清的游戏，等着我们去玩。

一起写作业、一起聊天，一起长大，而且这种稳定关系长达十几年。

可是，现在的孩子，交朋友都成了问题。

有很多家长弄脏衣服的活动不让玩，有危险的活动不让玩，太热了不能玩，太冷了不能玩，有流感不能玩······

交到同频的朋友，首先要排除诸多的不同，经过一层层筛选，才能交到玩到一起，不怕产生小摩擦的朋友！

在城市里，邻里关系冷漠、同学之间住的距离远、上学都是父母车接车送，还有各种各样的担忧、隐患，所以孩子们大部分时间都是一个人：一个人玩，一个人写作业，一个人······孤独的长大！

在集体玩耍中 ，孩子们可以学习社交规矩，懂得要靠自己努力才能玩得好，受人尊重，即使是一些天赋不足的孩子，也能学会配合别人的“生存之道”。“这样玩下来，抗挫折能力也有了，规则和分享也懂了。

奈何······交朋友都很难！

三、网上冲浪时间增多

2017年，美国心理学家简·特温格在著作《互联网世代》中将在1995年之后的孩子称为互联网世代，他们更晚熟，不愿参与需要与他人面对面的交流活动，而宁可用更多时间来独处，同屏幕互动。

特温格发现，一方面，同抑郁和其他自杀类似的结果诸如想自杀或尝试自杀存在显著相关的，只有两种活动：一是使用电子设备，如智能手机、平板电脑或电脑；二是看电视。而另一方面，有5种活动与抑郁症存在着负相关，它们分别是：体育运动和其他形式的锻炼，参加宗教活动，读书，面对面的社会交往，以及做家庭作业。

特温格的研究指出，若孩子们每天闲暇时盯着屏幕不超过2个小时，他们患上抑郁症的风险并不会升高。但只要每天的屏幕时间超过2小时，那么每多看一小时的屏幕，抑郁症的风险就会相应增加。

至于数据中，农村儿童出现心理问题概率高达25.2%，多是“留守儿童”。

缺少安全感、亲密关系的滋养。

还有破碎的家庭、诊断夸大化等原因，都是儿童抑郁比率增高的原因。

有些人表示，不是那个年代的人没有心理疾病，而是没人关注。现在父母养的精细，所以问题也越来越多，越来越细。

或许是这样。

但是儿童抑郁不容忽视，这也不是矫情、作，是精神方面的问题，需要科学治疗。

心理专家表示：有5种活动与抑郁症存在着负相关，它们分别是：体育运动和其他形式的锻炼，参加宗教活动，读书，面对面的社会交往，以及做家庭作业。

可以学习参考。

本文内容参考《中国青年网》

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