午睡时光“安全锁”，守护幼儿成长每一刻

      在幼儿园的一日时光里，午睡宛如一段宁静的乐章，为孩子们积蓄能量，奔赴下午的欢乐与成长。可这段静谧时光，暗藏诸多安全“音符”需用心弹奏，确保每个孩子都能在梦乡中安然无恙。

睡眠环境：舒适且“零隐患”

    寝室布局上，床位间距要宽敞，方便教师走动巡查，预防孩子掉床碰撞。曾有幼儿园因初期床位紧凑，孩子午睡翻身时，不小心从床缝挤落，额头磕出淤青。经重新规划，加宽床距，此类意外再未发生。地面应铺防滑软垫，即便孩子匆忙下地，也能稳当站立、避免滑倒摔伤。采光要适宜，柔和自然光搭配可调节亮度的灯光，午睡时调至昏暗暖光，助孩子入睡，又保障教师可视度。通风更是关键，新鲜空气持续流入，能驱散病菌，让孩子呼吸畅快，像安装空气净化器与新风系统的幼儿园，在流感季可大幅降低交叉感染风险，某幼儿园便是如此，往年流感频发，自完善通风设备后，患病孩子明显减少。

    床铺选择与整理，不能马虎。床体高度契合孩子年龄，小班低矮、便于上下，大班稍高但有稳固扶手。床垫软硬适中，过软影响脊柱发育、过硬硌人难安睡；床单平整无褶皱、无松动线头，以防缠住孩子手脚，此前就有孩子手指被床单线头绕住，惊慌大哭，所幸老师及时发现解开。被罩、枕套定期清洗更换，杜绝尘螨滋生，守护孩子睡眠健康。

睡前准备：细致入微防意外

    就餐与睡前活动安排关乎午睡质量。用餐后不宜立刻午睡，要留 15 - 20 分钟散步消食时间，组织安静小游戏或故事分享，平稳过渡，避免积食、反流。入睡前，教师逐一检查孩子口袋，像小珠子、贴纸、零食碎屑等“危险小物”统统取出，某园一小班孩子趁老师不注意，将口袋里的小珠子塞入耳中，紧急送医才取出，此后园所强化睡前检查。

     情绪安抚与习惯培养，同样重要。对怕黑、分离焦虑孩子，温柔陪伴、轻拍哼唱，拉上小窗帘营造专属“零隐患”的“安全窝”。并且，老师们常通过有趣的儿歌，引导孩子养成良好午睡习惯，像这首《午睡歌》：“吃完午饭要休息，散散步呀静静心。口袋杂物掏干净，上床躺好闭眼睛。不吵不闹乖宝宝，安安静静入梦境。”在欢快的韵律中，孩子们自然而然做好午睡准备，进入甜甜的梦乡。

午睡巡查：“眼观六路”守安康

     入睡初期，教师加大巡查频率，每 5 - 10 分钟走一圈。留意孩子睡姿，纠正蒙头、趴睡等不良姿势，蒙头易缺氧、趴睡压迫心肺，帮他们调整为侧卧或仰卧。有次老师发现一孩子趴睡，脸色泛红、呼吸沉重，调整姿势后孩子才安稳呼吸。查看有无出汗过多、脸色异常，遇此状况及时测体温、增减被子，防着凉或发热惊厥。

     睡眠全程，教师耳朵要“灵敏”，听呼吸声、咳嗽声，辨别是否呼吸急促、咳嗽剧烈，以便对感冒、过敏等突发状况快速反应；眼睛“扫描”床铺，排查尿床、踢被，有尿床及时更换衣物、床铺，踢被就轻掖被角，让温暖常伴。老师巡查时，也常念着《午睡安全谣》：“小朋友，睡午觉，睡姿正确很重要。不蒙头，不趴睡，平躺侧卧才是好。老师时刻来关照，安安康康睡大觉。”提醒着自己，也让孩子们在潜意识里记住安全要点。

起床环节：有序唤醒避风险

      唤醒方式讲究技巧，用轻柔音乐、温柔呼唤，给孩子缓冲时间，避免突然大声吓醒，致其情绪失控、磕碰受伤。穿衣时，指导孩子按序穿，先内后外、分清正反，协助系鞋带、扣纽扣，防孩子因着急穿戴不整、摔倒绊倒；整理床铺，教师监督孩子参与简单整理，培养自理能力，同时检查有无遗留物品，避免丢失或被误用。

    幼儿园午睡安全，是一张精细防护网，从环境到环节，从入睡到起身，教师以爱为梭、责任作线，密密织就，让每个孩子午睡时光满是安心，在梦与爱的守护下，茁壮成长。希望家长们和老师们携手，把这些午睡安全小细节牢记心间，为孩子们的午睡保驾护航。

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