会夸，才是真正的教养力

夸奖，是每个家长和教育者都会用的工具。

但也是最容易“用错”的工具。

你可能真心想鼓励，却无意中给了孩子压力；

你可能想让孩子更有信心，却制造了他不敢失败的阴影。

心理学研究早就提醒我们：不恰当的夸奖，会破坏孩子的内驱力、好奇心，甚至冒险精神。

而真正有价值的表扬，不在于说了多少“你真棒”，而在于你是否看见了孩子背后的努力与成长逻辑。

1. 

真正的表扬，不是讲结果，而是看见努力的过程

很多家长喜欢说：“你这次考得真棒！”

但孩子的内心却在想：“如果我下次没考好，还值得被喜欢吗？”

夸奖不能只停留在结果表面，更应该锚定在过程中的努力、专注、坚持或创造力上。

当你说：“你这次每晚都自己安排复习，这种自律让我佩服”，你是在夸行为、夸品质，而不是给结果贴标签。

孩子从中学到的，是“我可以掌控进步”，而不是“我必须维持完美”。

2.

夸奖不当，是一种隐形的压力

“你真聪明！”

听上去像是赞美，实则可能在无意中设下“不能失败”的陷阱。

因为一旦失败，就仿佛否定了“聪明”的身份。

研究显示，被贴上“聪明”标签的孩子，更容易害怕挑战、回避困难。

真正健康的表扬，是让孩子敢于走出舒适区，面对失败不自我否定。

表扬的目的，不是固化身份，而是点燃内驱。

3.

 当孩子做得不够好时，别用假夸奖安慰

有的家长为了“正面引导”，在孩子明显没用心时强行夸一句“也不错啦”。

这反而让孩子更困惑：你说的是真的？你在敷衍我？

当没有值得表扬的点时，最好的回应是——诚实但温柔的反馈。

“今天的确有些地方没发挥好，我们一起来看看是哪里出了问题。”

给出真实但不评判的空间，才能让孩子愿意自我反思、主动改进。

4.

 用“庆祝感”强化孩子的内在动机

不要小看一次击掌、一句“我真的很为你高兴”，甚至一个温暖的拥抱。

当孩子感受到你的情绪共鸣，他们会自然建立起“我做得好 → 被认可 → 愿意继续努力”的积极回路。

尤其在运动、创作、合作等非考试类场景中，我们更应该借助肢体语言和语气，庆祝成长的每一个微小节点。

有情绪温度的表扬，比干巴巴的“真棒”更能触动人心。

5.

表扬，是一种引导思考的沟通艺术

“你知道你是怎么做到的吗？”

这句看似轻描淡写的问题，实则是帮孩子把“行为”转化为“能力”的黄金钥匙。

当我们鼓励孩子复盘——我是怎么坚持到最后的？我是怎么想出这个办法的？

他们就会逐步内化出属于自己的成长逻辑。

这样，表扬不仅鼓励了行为，也塑造了思维模式。

写在最后

孩子不是因为被表扬才变得优秀，而是因为你看见了他的坚持、努力、创意与进步，他才愿意继续变得更好。

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