青年富兰克林的13个自律清单

本杰明．富兰克林（Benjamin Franklin, 1706年1月17日﹣1790年4月17日）是美国独立运动的领导人。富兰克林身兼多重身份，分别为科学家、发明家、政治家、物理学家、外交家、文学家、实业家、社会活动家、哲学家、出版商、印刷商、记者、慈善家等。

他曾参与起草美国的多项重要文件，包括《独立宣言》和美国宪法。

在《富兰克林自传》中他提到，他在19岁时就给自己定下13项行为规范。一个人如果在这么年轻就能做到如此自律，也难怪他会有如此成功的人生。

这些美德名目及其规戒是：

一，节制。

饭不可吃胀。

酒不可喝高。

二，缄默。

于人于己不利的话不谈。避免碎语闲言。

三，秩序。

四，决心。

去做该做的事情，做就做到心想事成。

五，节俭。

不花于己于人没有好处的闲钱，杜绝浪费。

六，勤奋。

珍惜时光。手里总忙有益之事。剪除一切无谓之举。

七，诚信。

不害人，不欺诈。

思想坦荡，公正；说话实事求是。

八，正义。

不损人利己，伤天害理的行为永不沾边，利公利民的应尽义放手。

九，中庸。

避免走极端。忍让化冤仇。

十，清洁。

身体、衣着、居所，不许不干不净。

十一，平静。

不可为小事、常事或难免之事搅乱了方寸。

十二，贞洁。

少行房事，除非为了身体健康或传宗接代；千万不可搞得头脑昏沉，身体虚弱，或者伤害自己或他人的平静或声誉。

十三，谦卑。

效法耶稣和苏格拉底。

在书中他并没有贪心到一步到位，他说：“意图把这些美德养成习惯，最好不要同时全面开花，分散了注意力，而应当一次专注于一项，等把这一项掌握透了，然后再试下一项，这样循序渐进，直到我把十三项统统做到。”

就像做数学题一样，如果错题都改正了，成绩自然提高。作为一个人也一样，如果克服了自身人性的弱点，自然愈加强大。

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