家长留言：我的女儿三岁多，经常边吃边说，或是吃饭时用袖子擦嘴巴，屡次提醒都无法改善，怎么办？

专家解答：饮食习惯是长期养成的，当孩子开始学习用餐时，就应该给予正确的引导，但是很多父母都会忽略用餐礼仪的重要性，因而让孩子养成许多不良的习惯。

培养好习惯

先观察孩子只在用餐时用袖子擦嘴巴，还是随时都用袖子擦嘴巴。如果孩子在用餐时才会出现这种行为，表示孩子使用袖子擦嘴巴只是因为方便，且手边没有其他可以替代的物品；因此，每次用餐前，先请孩子放一条小毛巾在桌上，并告诉孩子：“这是用来擦嘴吧的。”在用餐时提醒他，甚至主动拿给孩子使用，直到成为一种习惯为止。在习惯养成前，切忌用责备和怒骂的方式制止；如此，反而造成孩子的挫折和恐惧感，更容易让他忘记小手巾的存在，而一直使用袖子。如果孩子随时都用袖子擦嘴巴，表示他还不知道如何正确做擦拭的动作，父母只要给予正确的引导，孩子通常可以很快的学习。

利用同伴的影响力

邀请一些小朋友到家中就餐，赞美那些会用小手巾擦嘴的小朋友，让孩子渴望成为被赞美的对象，进而修正自己的行为。孩子是喜欢被赞美的，因此，告诉孩子应有的良好行为，可以有效成为孩子学习的目标。

给予时间练习

行为的养成需要练习，成人应该给予孩子足够的时间调整和学习。当孩子的行为有进步时，就给与适当的鼓励，孩子一定会有所改变的。

在行为未改善前，可以为孩子穿上有袖子的围兜，以维持衣服的清洁，只要辅导方式得当，并经常提醒，孩子很就可以改善行为。但是有些孩子的学习较慢，需要较长的时间和较多的练习，因此，父母需要多多鼓励孩子，耐心等待孩子的改变。

忽略孩子的行为

有些孩子会以特定的行为来吸引父母的注意，此时，不要太在意孩子的行为，通常就可以顺利解决；若父母表现出莫名的愤怒和紧张，反而会适得其反。因此，父母要学习容忍孩子的不完美，轻松面对孩子的各种行为表现，才能找出适当的处理方式。

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