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婴幼儿膳食指南
1.继续给予母乳喂养或其他乳制品，逐步过渡到食物多样。
2.选择新鲜、清洁、营养丰富、易消化的食物。
3.采用适宜婴幼儿的烹调方式，单独加工制作膳食。
4.在良好环境下规律进餐，重视良好饮食习惯的培养。
5.严格餐具消毒，确保饮食卫生。
6.合理安排零食，少吃或不吃高糖、高盐、高添加剂的零食。
7.鼓励儿童多做游戏与活动，避免过瘦与肥胖。
8.保证适当的室外活动和日光照射时间。
膳食平衡宝塔
第一层：乳和乳制品，每日配方乳粉50g～80g或者牛奶350ml；
第二层：谷类，每日100g～150g；
第三层：蔬菜类每日150g～200g；水果类每日150g～200g；
第四层：蛋类、鱼虾肉、瘦畜禽肉等，每日100g；
第五层：植物油，每日20g～25g。
调味品如何添加
6个月后可吃植物油
根据世界卫生组织、中国营养学会有关婴幼儿膳食营养的要求，半岁以内的婴儿最好的食物是母乳，孩子通过纯母乳或配方奶粉摄取的脂肪足够用，半岁以内的宝宝就不用额外加“油”了。
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