育儿实用经验，条条都是干货！

一、洗澡篇

1. 宝宝喝完奶需先拍嗝，待休息半小时后再洗澡。

2. 洗澡水温控制在37 - 40度最为适宜。

3. 洗澡过程中要格外注意，避免水进入宝宝耳朵。

4. 洗澡顺序应先洗脸，接着洗头，最后清洗身体。

5. 洗澡时用毛巾盖住宝宝肚子，能增加宝宝的安全感。

6. 即便宝宝脐带已脱落，仍要坚持用酒精消毒一段时间。

7. 给宝宝做抚触时，如果宝宝哭闹，就不要强行继续。

二、应对二月闹技巧

1. 宝宝哭闹剧烈时，先别喂奶。

2. 冲调奶粉后，记得给奶瓶排气。

3. 喂奶时，注意不要堵住奶瓶排气孔。

4. 加热过的奶，需要重新排气。

5. 采用“真香坐姿”安抚宝宝。

6. 可做蹬自行车运动帮宝宝排气，但刚吃饱时不宜进行。

7. 白天宝宝可以趴睡（同样刚吃饱后不适合）。

8. 用储奶袋装45度的水，给宝宝转圈捂肚子，促进排气。

9. 每天坚持做两次排气操。

10. 合理喂养，避免过度喂养，增加宝宝肠胃负担。

11. 掌握正确的母乳喂奶姿势。

12. 母乳喂养的妈妈要忌口，减少红薯、萝卜、奶制品、豆类、碳酸饮料等产气食物的摄入 。

三、换尿布要点

1. 为防止宝宝屁股发炎，可使用护臀膏搭配氧化锌。

2. 清洗完宝宝屁股后，让其晾半小时，保持干燥。

3. 用完尿不湿，随手将魔术贴贴好，防止刮蹭宝宝皮肤。

4. 日常护理用护臀膏，一旦出现红屁股就要停用。

5. 清洗宝宝屁股建议用棉柔巾沾温水擦拭，湿巾仅在出门时使用。

6. 洗完屁股，用柔肤巾轻轻按干，切勿来回擦拭。

四、泡奶粉注意事项

1. 恒温壶使用后要及时烧水并晾凉。

2. 泡奶粉应先倒水，再加入奶粉，然后左右搓动奶瓶摇匀。

3. 晚上睡前给宝宝喂奶粉，能让宝宝更耐饿。

4. 晚上喂奶粉时，妈妈不要忘记吸奶。

5. 恒温壶使用完毕，调好水温后及时烧水备用。

6. 若宝宝小便发黄，需适当喂水。

五、母乳喂养关键

1. 喂奶前后，妈妈要多补充水分。

2. 每次吸奶时多揉一揉，若发现奶量减少或有硬块，警惕堵奶情况。

3. 单侧喂奶时间控制在10 - 15分钟，不宜过长。

4. 想要追奶，可在宝宝喝完母乳后，再用吸奶器吸奶。

5. 抱喂相比躺喂，能让宝宝吸得更顺畅。

6. 母乳喂养后同样需要给宝宝拍嗝。

7. 宝宝吃完奶不要立刻拍嗝。

8. 宝宝吐奶时，不要竖抱，应立即让宝宝侧身，并轻拍后背。

六、哄睡方法

1. 若要放下抱着睡的宝宝，先抽出手，夹紧双腿，在宝宝背后垫高，轻拍屁股助眠。

2. 播放白噪音或发出“嘘”声，帮助宝宝入睡。

3. 尝试“三秒止哭法”安抚宝宝。

4. 培养宝宝定时入睡的习惯。

5. 白天宝宝可以趴睡。

6. 晚上给宝宝盖被子，高度到腋下即可。

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